Správné seiza

Správné seiza

Prohládněte si jendoduchý obrázkový návod pro nedílnou součást začátku a konce každého tréninku v karate – seiza.

Jak správně sedět v seiza:

Správné seiza

Jak si správně sednout, pozdravit a zvednout se ze seiza: seiza postup

Komentáře