Letní soustředění – Karate Lions Camp 2018

  info a přihláška

Letní soustředění se zaměřením na trénink karate, sebeobrany a pohybové aktivity.

Téma letošního soustředění: SUPERHRDINOVÉ

Místo:

Autokemp Břehy Buňkov (cca 10 km od Pardubic)
www.bunkov.cz

0
dny
0
účastníků
0
zkušených lektorů
0
neopakovatelný zážitek

Nečekej na poslední chvilku a přihlas se rovnou - kapacita je omezená.

Příjezd

  • 12.7.2018 – čtvrtek
  • Předání dětí / sraz: 7:30 – 8:30
    (od 9:00 první trénink)

Odjezd

  • 15. 7. 2018 – neděle
  • Balení věcí: 16:30 – 17:30
    (17:30 – odjezd)

Rozpis tréninků a denní režim:

  • 7:00 – Budíček
  • 7:10 – 7:40 – Rozcvička
  • 8:00 – 8:30 – Snídaně
  • 9:00 – 10:00 – 1. tréninkový blok
    (rozdělený do skupin)
  • 10:00 – 11:00 – Osobní volno
  • 11:00 – 12:00 – 2. tréninkový blok
    (rozdělený do skupin)
  • 12:00 – Oběd
  • 12:30 – 14:00 – Polední klid
  • 14:00 – 15:00 – 3. tréninkový blok
    (společný)
  • 15:00 – Svačina
  • 15:30 – 16:30 – Dobrovolný trénink
    (individualní příprava: páskování, závody, …)
  • 16:30 – 17:30 – 1. doprovodný program
  • 17:30 – Večeře
  • 18:30 – 2. doprovodný program
  • 22:00 – Večerka (do 18 let)

Témata tréninků a dnů:

 

  • Čtvrtek:
    – úvodní trénink,
    – technika + trénink na páskování,
    – hry
  • Pátek: 
    – technika, příprava na páskování
    – předzkoušky + talentová zkouška (profi karate)

    – japonský večer
     
  • Sobota:
    – seminář kata,
    – karneval (převlek karatista je zakázán 🙂 )
  • Neděle:
    – seminář kumite
  • Páskování – proběhne jako samostatná akce v pondělí 16.7.2018 v tělocvičně klubu

Tréninkové skupiny

 

 

1. pohybové aktivity - skupiny dle věku:

  • 3-5 let (příměstský tábor),
  • 6-10 let
  • 11-14 let

2. Karate - skupiny dle pokročilosti

  • začátečníci,
  • pokročilí / závodníci

Takhle také může vypadat trénink 🙂

Ubytování:

  • Dvoulůžkové vybavené pokoje
    (lepší než stany 😉 )
  • Kompletní zázemí kempu Buňkov
  • Hřiště
  • Možnost koupání
  • + další volnočasové vyžití

Strava:

  • Plná penze
  • Snídaně, oběd, svačina, večeře
  • Pitný režim

 

 

Vybavení:

  • Věci na cvičení karate – kimono, chrániče, pásky, …
  • Láhev na vodu
  • Pokrývku hlavy
  • Věci na cvičení venku – tepláky, mikina, pevné boty, …
  • Běžné oblečení – teplé i chladné počasí
  • Spacáky
  • Hygienické potřeby
  • Povinně s sebou svůj převlek superhrdiny :))

Cena

  • Cvičící: 2790 Kč
  • Necvičící (doprovod): 1790 Kč
  • (Cena zahrnuje ubytování, stravu (plná penze), nájem tělocvičny, tréninky karate, pohybové aktivity, doprovodný program a drobný dárek)
  • Jednotlivý den (program a tréninky jako seminář): 790 Kč
  • Platba do konce května na účet klubu (2000395689 / 2010)
  • Storno a vrácení platby:
    30 dnů před akcí se vrací 90 %, 15 dnů 80%, 7 dnů  50%, méně než 7 dnů 20%.

Rezervace:

(počet míst je omezený – proveďte rezervaci včas 😉 )

Celý program pro Vás vymýšlíme a připravujeme osobně

Prakticky každý den se věnujeme tréninku
a to nejlepší ze svých zkušeností Vám předáme na tomto soustředění. 😉