Organizační informace a aktuality
pro členy & rodiče

Org. informace:

Lions Camp byl úžasný

20. 7. 2021 10:00

Minulý týden proběhl Karate Lions Camp 2021. Atmosféra byla skvělá, tréninky nabité a účastníci plní energie. Všichni jsme si to užili.

Jak jsme se na táboře měli můžete zjistit ve fotogalerii na Facebooku, alba jsou rozdělená podle jednotlivých dnů. Tak lajkujte a sdílejte.

Lions Camp – organizační pokyny, covid - aktualizováno 7.7.2021

8. 7. 2021 16:38

 

Všechny organizační pokyny, covid informace, testování, příjezd, apod. naleznete na samostatné stránce:
KARATE LIONS CAMP

Sledujte prosím každý den tuto stránkunásledujících dnech - doplňujeme zde informace, tak jak je získáváme.
Stránka s informacemi je plně aktualizovaná. Věnujte jí, prosím, pozornost (celé stránce, ne pouze úvodu - dokumenty s sebou, vybavení s sebou, ...).

Zde slíbený opravený bazén 😉 :

Výdej naborových dárků - napište nám prosím velikost trička.

30. 6. 2021 15:10

Část náborových dárků byla již předána ze skladových zásob klubu.

Nepředané náborové dárky aktuálně řešíme. Připravujeme objednávku.

Kdo ještě neposlal aktuální velikost trička, tak prosím zašlete na asistentka@karate-lions.cz
Členové, kteří neodpověděli na dotaz ohledně velikosti, aktuálně zdržují celkovou objednávku pro ostatní.

Lions Camp - organizační pokyny, covid,…

30. 6. 2021 14:46

Všechny organizační pokyny, covid informace, testování, příjezd, apod. naleznete na samostatné stránce:
KARATE LIONS CAMP

Sledujte prosím každý den tuto stránkunásledujících dnech - doplňujeme zde informace, tak jak je získáváme.
Omlouváme se za tuto formu distribuce informací - je to ovlivněno způsobem komunikace vlády ČR a dalšími faktory, které nemůžeme ovlivnit.

Tréninky v červenci - Covid kompenzace

30. 6. 2021 13:55

Jako jednu z kompenzací složitější tréninkové situace v rámci Covid omezení jsme se rozhodli pro vás připravit pokračování tréninků i v červenci dle tohoto rozpisu:
PO a ST od 16 do 17 hodin
(mimo termínu letního soustředění 12.-19.7.2021)
rozdělení skupin na místě - dle účasti

Pokyny k páskování - 29. a 30.6.2021

28. 6. 2021 9:12

  • Každý účastník zkoušky musí být předem přihlášen.
  • Každý zkoušený účastník musí mít před zkouškou uhrazeny všechny pohledávky vůči klubu.
  • Každý zkoušený účastník může vstoupit do tělocvičny s předstihem za účelem rozcvičení (1 hodinu). Pro tento účel bude připraven workout sál.
  • Každý zkoušený účastník je povinen se dostavit nejpozději 30 minut před zkouškou - potvrzení účasti na místě a administrativa.
  • Divákům a doprovodu bude umožněn vstup až po ukončení předcházející zkoušky a vyklizení prostor.
  • Každý zkoušený účastník musí mít s sebou průkaz karate. Zkoušeným na 8. kyu bude předán na místě nový.
  • Orientační časy zkoušek (může být opožděno předchozí zkouškou):
    • 29.6.2021 - 16.00 - na žlutý pás - 7. kyu
    • 29.6.2021 - 17.00 - na zelený pás - 6. kyu
    • 29.6.2021 - 18.00 - na fialové pásy - 5. a 4. kyu
    • 29.6.2021 - 19.00 - na hnědé pásy - 3., 2. a 1. kyu
    • 30.6.2021 - 16.00 - na bílý pás - 8. kyu
  • Každá osoba potvrzuje vstupem do budovy, že splňuje aktuální nařízení vlády pro účast na sportovních a kulturních akcích - negativní test (PCR nebo antigenní), prohlášení o negativním výsledku testu na Covid-19 (škola, zaměstnavatel), nebo potvrzení o očkování nebo prodělání Covid-19 nejpozději 90 dnů zpětně.
  • Každý účastník, včetně doprovodu, se zapíše na seznam účastníků akce.
  • Limit na počet diváků je stanoven na 5 osob na jednoho zkoušeného, nebo do zaplnění dovolené kapacity tělocvičny - určuje na místě pořadatel. Zkoušení mají v takovém případě přednost před doprovodem a diváky.

Příprava na páskování

19. 6. 2021 14:04

Zkoušky na pásek už se rychle blíží, ale není důvod se kvůli tomu stresovat. Kdo se bude nadále snažit a svědomitě připravovat, může si hezky zakončit školní rok ziskem nové barvy pásku a překonat tak další z malých milníků v karate a získat tím pomyslný vyšší "level". Je ale nutno podotknout, že cvičení při trénincích nestačí. Každý by měl určitě pokračovat v přípravě i doma ve svém volném čase. To platí jak pro individuální (kihon, kihon-ido, kata, oyo-ido - fialové a vyšší pásy), tak pro párové disciplíny (bunkai, řízené kumite). K těm párovým nutně nepotřebujete mít parťáka. Stačí, když si budete pouze procvičovat předepsané techniky do vzduchu a opakovat si použití technik z kata, abyste si je upevnili jak v paměti mozku, tak ve svalové paměti 🙂 Když budete poté opětovně cvičit s partnerem, ruce a nohy budou přesně vědět, co mají dělat, a bude stačit už jen pohyby správně načasovat.

Materiály pro přípravu na zkoušky naleznete zde.

Domácí cvičení je bezpochyby důležité, ale tréninku s trenérem, který se vám naplno věnuje a dohlíží na vás, se rovnat nemůže. Kdo potřebuje pomoci, může si domluvit soukromý trénink s jedním z trenérů. Ať už sám, nebo s parťákem/parťáky ze skupiny. To záleží, jak se domluvíte mezi sebou 🙂

Nezapomeňte také, že máte možnost si zarezervovat prostory posilovny (je zde i prázdná plocha s tatami) a využít je tak k samostatnému extra cvičení na zkoušky. Můžete do tělocvičny přijít kdykoliv v čase, kdy budou zrovna probíhat tréninky jiných skupin:
Pondělí a středa - 15:00 až 20:00
Úterý a čtvrtek - 16:00 až 20:00

Nepodceňte proto přípravu a využijte možnosti, které máte k dispozici, abyste ze sebe měli dobrý pocit, šli na zkoušky s tím, že jste ready a pak odešli s tím, že nový pás jste si opravdu zasloužili 😉

Hromadné termíny páskování - 29. a 30.6.2021

15. 6. 2021 9:40

Páskování karate lions pardubice

Pro všechny skupiny proběhnou hromadné termíny páskování:

  • Na bílý pásek - 30.6.2021 od 16 hodin (sraz v 15 hod. - příprava před zkouškou, 8. kyu)
  • Na žlutý pásek - 29.6.2021 od 16 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 7. kyu)
  • Na zelený pásek - 29.6.2021 od 17 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 6. kyu)
  • Na fialové pásky - 29.6.2021 od 18 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 5. a 4. kyu)
  • Na hnědé pásky - 29.6.2021 od 19 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 3., 2. a 1. kyu)

>>Přihlášky zadávejte prosím zde<<<
Materiály pro přípravu na zkoušky naleznete zde

Dále plánujeme 2. termín na soustředění s možností přípravy předem a 3. termín páskování v červenci po soustředění.

Propozice - 1. kolo NP - 12.-13.6.2021 - Karlovy Vary

7. 6. 2021 16:47

O tomto víkendu 12.-13.6.2021 vyrážíme na Národní pohár všech věkových kategorií.

Klub hradí:

  • Startovné - do všech kategorií
  • Ubytování - na víkend pro závodníky
  • snídani všem ubytovaným
    - budeme bydlet v hotelu Pilgrim - https://hotelpilgrim.cz/

Propozice:

Odjez, příjezd, apod.:

  • sraz v pátek 11.6.2021 ve 14:15 u Kauflandu v Pardubicích (S. K. Neumanna 2819)
    - odjezd hned po nalodění
  • návrat dle konce turnaje či osobní domluvě

Přihlášky:

  • Na tréninku - nejpozději v úterý

Covid situace (info od svazu o povinných testech):

Pro vstup do haly lze využít jakoukoliv formu potvrzení o negativním výsledku testu na Covid19 - nelze samotest na místě.

Testy musí být z oficiálního odběrového místa. Nelze využívat potvrzení od zaměstnavatele, ze školy či samotesty. Test si musí každý účastník zajistit sám (jedná se o testy hrazené z veřejného zdravotního pojištění). Je tedy potřeba si včas zaregistrovat termín, a to tak, aby platnost testu pokrývala konání soutěže.

Podmínky pro vstup osob do některých vnitřních a venkovních prostor nebo pro účast na hromadných akcích:

  1. osoba absolvovala nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo
  2. osoba absolvovala nejdéle před 72 hodinami POC test na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo
  3. osoba byla očkována proti onemocnění covid-19 a doloží národním certifikátem o provedeném očkování, které je písemným potvrzením vydaným alespoň v anglickém jazyce oprávněným subjektem působícím v České republice, v jiném členském státě Evropské unie nebo ve státě, který je uveden ve Sdělení Ministerstva zdravotnictví jako země nebo její část s nízkým rizikem nákazy onemocnění covid-19, jehož vzor je zveřejněn v seznamu uznaných národních certifikátů na internetových stránkách Ministerstva zdravotnictví České republiky, které obsahuje údaje o očkované osobě, 12 podanému typu vakcíny, datu podání vakcíny, identifikaci subjektu, který potvrzení vydal, že u očkování uplynulo: a) od aplikace první dávky očkovací látky v případě dvoudávkového schématu podle SPC nejméně 22 dní, ale ne více než 90 dní, pokud nebyla aplikována druhá dávka, b) od aplikace první dávky očkovací látky v případě dvoudávkového schématu podle SPC nejméně 22 dní, ale ne více než 9 měsíců, pokud byla aplikována druhá dávka, nebo, c) od aplikace dávky očkovací látky v případě jednodávkového schématu podle SPC nejméně 14 dní, ale ne více než 9 měsíců, nebo
  4. osoba prodělala laboratorně potvrzené onemocnění covid-19, uplynula u ní doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní.

 

Do 6.6.2021 - hromadná objednávka - Klubové oblečení - trička, soupravy

25. 5. 2021 8:58

Do 6.6.2021 si prosím v klubovém shopu objednejte klubové oblečení z nové kolekce
- trička 2021
- soupravy 2021

K nahlédnutí na tréninku.

Dále prosíme všechny, kdo si objednal a zaplatil klubové oblčení před covidem a ještě oblečení nemá, mebo kdo čeká na náborový dárek, aby se nám přihlásil na asistentka@karate-lions.cz - dořešíme společně s touto objednávkou.

Děkujeme.

 

Tréninky zpět v obvyklé časy pro všechny skupiny

23. 5. 2021 20:37

Od pondělí, 24. 5. 2021 se vracíme ke cvičení všech skupin ve svých obvyklých časech.

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10-15 let
18:00 až 19:00 - profi A1
19:00 až 20:00 - dospělí

Úterý a čtvrtek:
16:00 až 16:50 - pokročilí C
17:00 až 17:50 - pokročilí B (žluté pásy)
18:00 až 18:50 - pokročilí A + profi A2 (pouze do 5. kyu)
19:00 až 20:00 - profi A1 + profi A2 (od 4. kyu výše)
Ostatní pokyny ohledně přístupu na tréninky, hygienických pokynů, ... platí stejné, jako doposud.

Důležitá změna se týká členů s druhým fialovým pásem. Jak jistě víte, blíží se zkoušky na pásek. Z toho důvodu byste se vy, členové skupiny profi A2, kteří máte 2. fialový pás, měli účastnit tréninků od 19:00. Především těch úterních. Ty budou zaměřeny výhradně na procvičování technik ze zkušebního řádu. Je třeba se do toho pořádně opřít a všechny techniky vypilovat. Nechcete přeci na páskování udělat ostudu 😉

Sleva na soustředění - druhá šance

23. 5. 2021 20:32

Letní soustředění se kvapem blíží a my Vám dáváme ještě jednou možnost se přihlásit se slevou 500 Kč. Můžete tak učinit do konce následujícího týdne (30. 5.). Pro provozovatele rekreačního zařízení Tramtáryje je velmi důležitá informace o obsazenosti našeho soustředění. Proto neváhejte a hlaste se nyní. Možná už další šance ani nebude.

Dále bychom Vás chtěli požádat, abyste nám hlásili Váš zájem o tréninky v červenci. Jak již bylo zmíněno dříve, máme v plánu pokračovat ve vedení tréninků až do poloviny letních prázdnin. Možnost cvičit i celý červenec od nás máte v rámci covid kompenzací, kdy jsme z důvodu vládních nařízení nemohli cvičit naplno. Podle nahlášeného zájmu budeme plánovat koncept a časy tréninků.

Pozvánka na online rozhovor: Výživa sportujících dětí - Ondřej Charvát a Karel Šulc

20. 5. 2021 12:51

V pátek 21.5.2021 od 18 hodin jsme si pro Vás připravili další ze série webinářů na zajímavá témata:

Tentokrát Ondra vyzpovídá v rozhovoru Karla Šulce o výživě sportujících dětí.

Karel se v oblasti výživy pohybuje přes 17 let a stál u mnoha sportovních úspěchů v roli poradce přes výživu. 😉

Celý rozhovor můžete sledovat živě v pátek 21. 5. 2021 od 18 hodin na facebook stránce klubu: Karate Lions Pardubice

Pokyny pro tréninky, platné od 17. 5. 2021 do 23. 5. 2021

17. 5. 2021 10:44

Pokyny platné od 17. 5. 2021 na týden.

Tréninky budou probíhat venku u naší tělocvičny (Bokova 364, Pardubice 530 03 - Tam, kam jsme vždy chodili cvičit "před covidem"...).
Při nepřízni počasí trénink proběhne ve vnitřních prostorách - v naší tělocvičně.
Vzhledem k rozvolnění a možnosti využívat alespoň částečně vnitřní prostory, můžeme zrušit online podobu tréninků.
V případě využití naší tělocvičny budeme samozřejmě dodržovat veškerá platná vládní nařízení.


Budeme se držet následujících opatření:

- Zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění (rýma, kašel, ...)
- Doporučujeme všem (včetně dětí) aby procházeli pravidelným testováním na Covid-19
(všichni trenéři a asistenti jsou pravidelně testováni - jednou týdně)
- Příchod již v oblečení na cvičení (nebude k dispozici šatna)
- Vstup do objektu bude umožněn nejdříve 5 minut před začátkem tréninku (platí pro všechny skupiny, i lvíčata)
- Všem se při vstupu bude měřit teplota bezkontaktním měřičem (při teplotě vyšší než 36,9 nebude možné se zúčastnit tréninku)
- Budou se dezinfikovat ruce
- Nošení respirátoru nebo roušek je dobrovolné
- Po skončení tréninku všichni bez prodlení opustí areál
- Tréninky jsou omezeny maximálním počtem 30 osob venku a 10 osob uvnitř
- Účast diváků je zakázána (platí i pro okupaci oplocení venkovního hřiště)

Časy tréninků budou vypadat následovně:

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10 až 15 let + dospělí
18:00 až 19:00 - profi A1

Úterý a čtvrtek:
16:00 až 16:50 - pokročilí C, B (bílé a žluté pásy)
17:00 až 17:50 - pokročilí A (zelené pásy)
18:00 až 19:00 - profi A1 + A2
.
Online posilka zůstává v:
Pondělí od 19:15 do 19:45
Čtvrtek od 7:30 do 8:00
(Úterní a středeční již není)
- Na trénink se již nemusíte rezervovat
- Online přednášky či rozhovory budou probíhat vždy jednou za měsíc. O přesném termínu a času konání budeme informovat s předstihem.
Těšíme se na Vás všechny u nás v Pardubičkách 😉

 

Spouštíme soukromé hodiny

5. 5. 2021 20:25

Soukromé hodiny Karate Lions Pardubice

Vládní opatření nám umožňují společnost 3 lidí v uzavřených prostorech.

Můžeme vám tak opět nabídnout soukromé hodiny karate.

 

Poslední možnost slevy na soustředění!

30. 4. 2021 14:42

Dnešek je poslední den, kdy je možné se přihlásit na letní soustředění se slevou 500 Kč! Proto neváhejte a přihlaste se ZDE.

Letošní soustředění

26. 4. 2021 13:06

Do alba na naší facebookové stránce jsme dali k nahlédnutí pár fotek nového pěkného místa, kde se bude konat letošní letní soustředění (pokud to situace s Covid-19 dovolí). Na jedné z nich je ukryta nápověda k tématu doprovodného programu. Schválně zda ji najdete 🙂

Nezapomeňte, že pokud se přihlásíte do konce měsíce, budete mít slevu 500 Kč 🙂 Info a přihlášky zde

 

Pokyny pro účast na venkovních trénincích od 26.4.2021

24. 4. 2021 12:01

Pokyny platné od 26.4.2021 do doby, než to vláda opět změní.

Tréninky budou probíhat venku u naší tělocvičny (Bokova 364, Pardubice 530 03 - Tam, kam jsme vždy chodili cvičit "před covidem"...). Proto se vracíme do "offline" režimu. Cvičit venku budeme ale jen pokud to umožní počasí. Při nepřízni počasí trénink proběhne v online podobě. Sledujte proto vždy tuto info stránku, nebo FB stránku, kde budeme 30 minut před začátkem tréninku psát, v jaké podobě se trénink uskuteční.

Budeme se držet následujících opatření:

- Zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění (rýma, kašel, ...)
- Doporučujeme všem (včetně dětí) aby procházeli pravidelným testováním na Covid-19
(všichni trenéři a asistenti jsou pravidelně testováni - jednou týdně)
- Příchod již v oblečení na cvičení (nebude k dispozici šatna)
- Vstup do objektu bude umožněn nejdříve 5 minut před začátkem tréninku (platí pro všechny skupiny, i lvíčata)
- Všem se při vstupu bude měřit teplota bezkontaktním měřičem (při teplotě vyšší než 36,9 nebude možné se zúčastnit tréninku)
- Budou se dezinfikovat ruce
- Cvičit se bude po dvojicích, které mezi sebou budou mít rozestupy 10 metrů
- Nošení respirátoru, nebo roušek je dobrovolné
- Po skončení tréninku všichni bez prodlení opustí areál
- Tréninky jsou omezeny maximálním počtem 12 osob
- Účast diváků je zakázána (platí i pro okupaci oplocení venkovního hřiště)

Časy tréninků budou vypadat následovně:

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10 až 15 let + dospělí

Úterý a čtvrtek:
16:00 až 16:50 - pokročilí C, B (bílé a žluté pásy)
17:00 až 17:50 - pokročilí A (zelené pásy)
18:00 až 19:00 - profi A1 + A2
.
Online posilka zůstává v:
Pondělí od 19:15 do 19:45
Čtvrtek od 7:30 do 8:00
(Úterní a středeční se ruší)
.
- Na trénink bude nutné mít rezervaci
- V případě nepřízně počasí bude trénink probíhat online, stejně jako tomu bylo doposud.
- Online přednášky budou nyní vždy první pátek v měsíci. V případě křížení se s jinou akcí (například školení trenérů) bude přednáška posunuta na druhý pátek v měsíci.
.
Brzy na viděnou u nás v Pardubičkách 😉

 

Návrat k tréninkům venku!

18. 4. 2021 22:40

Konečně máme umožněno, i když s omezeními, cvičit znovu venku u naší tělocvičny (Bokova 364, Pardubice 530 03 - Tam, kam jsme vždy chodili cvičit "před covidem"...). Proto se od pondělí 19. 4. vracíme do "offline" režimu. Cvičit venku budeme ale jen pokud to umožní počasí. Při nepřízni počasí trénink proběhne v online podobě. Sledujte proto vždy tuto info stránku, kde budeme 30 minut před začátkem tréninku psát v jaké podobě se trénink uskuteční.

Budeme se držet následujících opatření:
- Příchod již v oblečení na cvičení (Nebude k dispozici šatna)
- Vstup do objektu bude umožněn nejdříve 5 minut před začátkem tréninku
- Všem se při vstupu bude měřit teplota bezkontaktním měřičem (při teplotě vyšší, než 36,9 nebude možné se zúčastnit tréninku)
- Budou se dezinfikovat ruce
- Cvičit se bude po dvojicích, které mezi sebou budou mít rozestupy 10 metrů
- Nošení respirátoru je dobrovolné
- Po skončení tréninku všichni bez prodlení opustí areál
- Tréninky jsou omezeny maximálním počtem 12 osob

Časy tréninků budou vypadat následovně:

Pondělí a středa:
15:15 až 15:45 - lvíčata
16:00 až 16:45 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:45 - nábor žáci 10 až 15 let + dospělí

Úterý a čtvrtek:
16:00 až 16:45 - pokročilí C, B (bílé a žluté pásy)
17:00 až 17:45 - pokročilí A (zelené pásy)
18:00 až 19:00 - profi A1 + A2
.
Online posilka zůstává v:
Pondělí od 19:15 do 19:45
Čtvrtek od 7:30 do 8:00
(Úterní a středeční se ruší)
.
- Na trénink bude nutné mít rezervaci
- V případě nepřízně počasí bude trénink probíhat online, stejně jako tomu bylo doposud.
- Online přednášky budou nyní vždy první pátek v měsíci. V případě křížení se s jinou akcí (například školení trenérů) bude přednáška posunuta na druhý pátek v měsíci.
.
Brzy naviděnou u nás v Pardubičkách 😉

 

12.-19.7.2021 - Letní soustředění a tábor - Lions Camp 2021 - rezervace do 30.4.2021 = sleva 500 Kč

13. 4. 2021 14:36

Využijte akci na rezervaci letního soustředění:
rezervace do 30.4.2021 = sleva 500 Kč z celkové ceny

V případě neuspořádání kvůli COVID vracíme 100% ceny zpět.

 

Komplet info o letním soustředění a táboru naleznete zde v propozicích.

Webinář - pátek 8.4.2021 v 18:15: Méně známá pravidla kumite

8. 4. 2021 11:51
Řešíte taktickou přípravu na sportovní zápas kumite?
Pak vás bude určitě zajímat šedá zóna pravidel. 😉
Milan Tesař z Karate Lions Pardubice si pro vás připravil webinář na téma: Méně známá pravidla kumite.
 
pátek 9.4.2021 je projde na webináři od 18:15 hod.
Odkaz na zoom webinář najdete zde:

Přednáška zrušena

19. 3. 2021 12:32

Dnešní přednáška se z organizačních důvodů ruší. Na slyšenou příští pátek.

4 kroky jak se dostat na online trénink 😉

9. 3. 2021 9:37

Protože mají někteří členové potíže s přihlášení do aplikace zoom, tak jsme pro Vás připravili tento jednoduchý návod 😉

1. klikněte na zelené tlačítko ONLINE (ŽIVÉ) TRÉNINKY

2. Klikněte na odkaz na zoom schůzku

3.Spusťte aplikaci zoom,pokud ji máte....nebo si ji stáhněte pokud ji nemáte

4. Počkejte, až Vás trenér pustí dovnitř a užijte si lekci 😉

Členské příspěvky rozděleny na čtvrtletní + co vše můžete nyní využívat v rámci členství

2. 3. 2021 9:58

Pravidelné pololetní členské příspěvky byly rozděleny na čtvrtletní - 3Q a 4Q - vyšli jsme tak vstříc vašim dotazům. 😉

Co všechno můžete aktuálně využít v rámci členství v klubu?

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k pokračující "Covid" situaci musíme nadále pokračovat v online režimu - minimálně do konce března.
V tomto krátkém článku bych Vám rád shrnul vše co můžete využívat, aby Vaše cesta karate nadále pokračovala i přes všechny (někdy dosti nesmyslné) vládní zákazy.

 Společně to zvládneme.

online tréninky - rozděleny dle skupin
- čtyřikrát týdně online posilovací cvičení
- každý pátek online přednáška formou webináře
zapůjčení oddílového sportovního vybavení na doma
- konzultace a sestavení individuálního tréninkového plánu
videa od partnerského projektu Výzva: KARATE 365! (v hodnotě 599 Kč/měs.) zdarma v rámci členství v Karate Lions v této době

Toto vše je pro Vás k dispozici.

Jakmile nám to situace dovolí, můžete se těšit na:
- 2 příměstské tábory
- tréninky i v červenci (venku či v tělocvičně)

Toto vše na Vás čeká u nás v oddílu v rámci Vašeho členství.
Platbu za pololetní členství jsme Vám rozdělili na 2 čtvrtletní platby, aby to pro Vás nebyla taková zátěž. Částka za členství není nijak navýšena i přes rozdělení do dvou plateb a složitější administraci. Nadále tak budete moci využívat všechny možnosti, které Vám členství v Karate Lions Pardubice umožňuje.

Doufáme, že se co nejdříve situace vrátí k normálu a budeme si moci společně užít i další akce, jako jsou:
Pardubice open
- série 4 kol Yamatova poháru
- 4 kola Sparingu Pardubice
- letní soustředění Karate Lions Camp ve dnech 12. 7. - 19. 7. 2021 na novém místě - www.lionscamp.eu

Mnohokrát Vám děkujeme za trpělivost a ohleduplnost. Pevně věříme, že návrat do tělocvičny a k běžné podobě cvičení je již na dohled. Moc se na Vás všechny těšíme. Vydržme.

Snažíme se aktuálně udržet klub "při životě". I proto se neuchylujeme k řešení situace stylem ukončení aktivity, zastavení členství a členských příspěvků, ale naopak udržení maximální možné míry aktivity ve všech zákonem dovolených podobách. Protože v opačném případě by se poté, vzhledem k běžícím povinným platbám a fixním nákladům klubu, mohlo stát, že už se nebude kam vrátit a že nám děti skoro všechno zapomenou, což by byla veliká škoda.

Ondra

Posun pátečního webináře

16. 2. 2021 7:14

V pátek 19.2. 2021 bude začátek online přednášky přesunut na 18:00.

Pokračujeme on-line

16. 2. 2021 7:12

Vzhledem ke stávající situaci pokračujeme v on-line režimu ještě do konce měsíce. Pevně doufáme a věříme, že se situace brzy změní a my se opět uvidíme v tělocvičně. Určitě doporučujeme využít všechny výhody stávajícího členství popsány v předchozích "novinkách" nebo na blogu.

Děkujeme že jste s námi.

Posun dnešního webináře

12. 2. 2021 12:34

Začátek dnešní online přednášky bude přesunut na 18:00.
Tématem bude správné protahování svalů s tendencí ke zkrácení... což se hodí, když se teď povětšinou tolik nehýbeme a sedíme stále doma 😉

Administrativní změna - rozšíření týmu

8. 2. 2021 13:12

Věnujte, prosím, pozornost tomuto krátkému sdělení.

Vzhledem k velkému množství administrativy, papírování a činnosti spojené s provozem klubu dochází od února 2021 k rozšíření týmu naší paní asistentky.

Omlouváme se za současné zpoždění některých kroků a zdlouhavějších odpovědí na Vaše emaily, nicméně rozšíření týmu si žádá spousty času. Žádáme Vás tedy o trpělivost. Vše bude vyřízeno v co nejbližší době.
Další věc, která je s tímto krokem spojena, je skutečnost, že Vám budou na dotazy či jiné potřeby odpovídat různí lidé (všichni pečlivě proškoleni). Nelekejte se tedy jiného podpisu než paní Moniky Rumanové.

Tato změna pomůže k rychlejšímu vyřízení Vašich dotazů, žádostí a dalších administrativních potřeb.

Děkujeme za pochopení.

Tohle vše můžete využívat v rámci členství

1. 2. 2021 10:21

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k pokračující "Covid" situaci musíme nadále pokračovat v online režimu. V tomto krátkém článku bych Vám rád shrnul vše co můžete využívat, aby Vaše cesta karate nadále pokračovala i přes všechny (někdy dosti nesmyslné) vládní zákazy.

 Společně to zvládneme.

- online tréninky pro všechny skupiny
- čtyřikrát týdně online posilovací cvičení
- každý pátek online přednáška formou webináře
- zapůjčení oddílového sportovního vybavení na doma
- konzultace a sestavení individuálního tréninkového plánu
- videa od partnerského projektu Výzva: KARATE 365! (v hodnotě 599 Kč/měs.) zdarma v rámci členství v Karate Lions v této době

Toto vše je pro Vás k dispozici.

Jakmile nám to situace dovolí, můžete se těšit na:
- 2 příměstské tábory
- tréninky i v červenci (venku či v tělocvičně)

Toto vše na Vás čeká u nás v oddílu v rámci Vašeho členství.
Platbu za pololetní členství jsme Vám rozdělili na 2 čtvrtletní platby, aby to pro Vás nebyla taková zátěž. Částka za členství není nijak navýšena i přes rozdělení do dvou plateb a složitější administraci. Nadále tak budete moci využívat všechny možnosti, které Vám členství v Karate Lions Pardubice umožňuje.

Doufáme, že se co nejdříve situace vrátí k normálu a budeme si moci společně užít i další akce, jako jsou:
- Pardubice open
- série 4 kol Yamatova poháru
- 4 kola Sparingu Pardubice
- letní soustředění Karate Lions Camp ve dnech 12. 7. - 19. 7. 2021 na novém místě - www.lionscamp.eu

Mnohokrát Vám děkujeme za trpělivost a ohleduplnost. Pevně věříme, že návrat do tělocvičny a k běžné podobě cvičení je již na dohled. Moc se na Vás všechny těšíme. Vydržme.

Jak být správným online cvičencem

18. 1. 2021 12:08

Účastním se pravidelně dvakrát týdně každého online tréninku určeného pro moji skupinu. Chodím rád i na posilovací tréninky, na které s sebou vezmu i rodiče a společně si doma u počítače pěkně zamakáme.

Bohužel nemůžu navštěvovat tělocvičnu, tak jsem rád, že mám možnost si zacvičit doma s mými trenéry, které rád uvidím na obrazovce svého notebooku nebo mobilu.

Těším se, za 15 minut mi začíná můj online trénink. Oblečen jsem ve sportovním, mám poklizený pokojíček, připravený notebook s webkamerou a čekám, až se budu moci připojit. Mám u sebe i lahev s pitím, protože se zajisté opět zapotím a budu potřebovat doplnit tekutiny. Pokud jsem ještě malý, poprosím rodiče, aby mi s připojením na trénink pomohli.

Konečně 10 minut do startu. Zapínám aplikaci ZOOM, nebo si rozkliknu odkaz pro vstup na trénink na internetové adrese www.karate-lions.cz/info . Vzhledem k tomu, že na stránkách vidím jasně a zřetelně číselné označení i heslo pro vstup, je to pro mě hračka. Nezapomenu napsat své jméno a příjmení (ne přezdívku, ne jméno rodičů, ne cokoliv jiného). Trenér je již připraven a odsouhlasí můj vstup a za malý okamžik můžeme začít. Pozdravím všechny přítomné, poté si vypnu mikrofon a zapnu webkameru. Přeci jen potřebuji, aby mě trenér viděl a mohl mi alespoň na dálku opravovat chybičky.

Jsem moc rád, že tréninky jsou přizpůsobeny malému prostoru mého pokojíčku. Kamarád mi psal, že cvičí v obýváku a je to naprosto v pohodě.

Jdeme na to. Trénink začíná, poslouchám trenéra a dělám vše, co mi řekne a ukáže. Po celou dobu pečlivě sleduji, co trenér předvádí a vysvětluje a poté se snažím to co nejlépe zacvičit. Neolizuji webkameru, neodbíhám od počítače, neschovávám se za gauč a ani neutíkám ke svým rodičům. Webkameru nechám po celou dobu cvičení zapnutou a mikrofon zapnu jen tehdy, pokud se potřebuji zeptat na něco důležitého, co se týká cvičení. Teď je jen můj čas a patřičně si to užiju.

Skvělé. Krásně jsem si zacvičil. Zopakoval jsem si pár věcí a naučil jsem se i něco nového. Je super, že mohu pokračovat ve své cestě karate.

Moc se těším na další trénink.

Společně to zvládneme - co vše je tu pro Vás

12. 1. 2021 7:48

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
současná situace je nelehká, veškerá vládní omezení nás dosti svazují. Nicméně zdraví našich členů je pro nás na prvním místě a proto Vás žádáme, VYDRŽME. Společně to zvládneme.
Snažíme se v maximální možné míře přizpůsobit současné situaci a připravujeme pro Vás spousty zajímavých věcí.

- pro všechny naše skupiny probíhají online tréninky ve svých obvyklých časech a ve stejném množství, jako by tomu bylo v tělocvičně
- čtyřikrát týdně jsou pro všechny (nejen pro členy) připraveny online posilovací cvičení
- každý pátek si můžete z úst jednoho z našich trenérů vyslechnout zajímavou online přednášku formou webináře
- nabízíme možnost zapůjčení sportovního vybavení na doma (po osobní domluvě)
- každému členovi Karate Lions Pardubice nabízíme možnost konzultací a sestavení individuálního tréninkového plánu
- po celou dobu máte k dispozici videa od partnerského projektu Výzva: KARATE 365!

Toto vše je pro Vás již nyní k dispozici.
Jakmile nám to situace dovolí, máme v plánu pro Vás uspořádat:
- 2 příměstské tábory s nabitým programem a to nejen formou tréninků, ale i doprovodného programu
- tréninky všech skupin i během července (venku či v tělocvičně, dle aktuální situace)

Toto vše na Vás čeká u nás v oddíle v rámci Vašeho členství. Chtěli bychom Vás touto formou požádat, ať bojujete společně s námi a pomůžete nám tuto situaci přečkat a udržet si místo, kde se setkáváme, cvičíme a užíváme si společného zájmu - zájmu ke karate a ke cvičení obecně. Bez Vaší pomoci ve formě členských příspěvků nejsme schopni tuto situaci přečkat. Berte, prosím, v potaz, že u nás nejde jen o cvičení, ale i o přátelství, komunikaci a učení se prezentovat před ostatními. Naprosto chápeme, že se někdo mohl ocitnout v situaci, kdy je platba členského příspěvku značnou zátěží. Nebojte se nám to napsat a zajisté najdeme vhodné řešení a budeme se Vám snažit vyjít co nejvíce vstříc.
Covidová doba není snadná, nicméně věřím, že půlroční příspěvek, který je ve výši cca jednoho páru bot, či dvou kusů značkového oblečení, si stále většina z Vás může dovolit zaplatit.

Doufáme, že se v roce 2021 situace vrátí k normálu a budeme si moci společně užít i další akce, jako jsou:
- Pardubice open - mezinárodní turnaj karate
- sérii 4 kol Yamatova poháru - motivační turnaj pro začínající karatisty
- 4 kola Sparingu Pardubice - dopoledne plné zápasů pro závodníky, ale i začínající bojovníky
- letní soustředění Karate Lions Camp ve dnech 12. 07. - 19. 07. 2021 na novém místě - www.lionscamp.eu

Pevně věříme, že návrat do tělocvičny a k běžné podobě cvičení je již na dohled. Moc se na Vás všechny těšíme. Vydržme.

Online tréninky pro všechny skupiny - start 11. 01. 2021

4. 1. 2021 21:30


Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k situaci prodloužení nouzového stavu a aktuálnímu stupni PES na stupni číslo 5 dochází k oddálení našeho návratu do tělocvičny. Z těchto důvodů jsme se rozhodli, že od příštího týdne Karate Lions Pardubice pozmění svojí činnost. Přejdeme k online tréninkům pro všechny skupiny v obvyklé časy. Online trénink povede vždy jeden z našich trenéru, či asistentů.

První online lekce proběhne v pondělí 11. 01. 2021 v 15:20 - skupina Lvíčata.

Rozpis online tréninků
pondělí a středa:
15:20 - 15:45
- Lvíčata (3 až 5 let)
16:00 - 16:45
- Žáci 5 až 10 let
17:00 - 17:45
- Žáci 10 až 15 let + dospělí nábor
19:15 - 19:45
- posilovací cvičení otevřené pro všechny skupiny, i pro nečleny Karate Lions Pardubice

úterý a čtvrtek
07:30 - 08:00 - posilovací cvičení otevřené pro všechny skupiny, i pro nečleny Karate Lions Pardubice
16:00 - 16:45
- Pokročilí C
17:00 - 17:45
- Pokročilí B
18:00 - 18:45
- Pokročilí A
19:00 - 19:45 - Profi A1 + Profi A2

pátek
17:30 - 18:00 - webinář otevřený pro všechny skupiny, i pro nečleny Karate Lions Pardubice

Skupina Dospělí A bude přerozdělena do výkonnostních skupin podle svých pásků, nebo dle osobní domluvy (bílý pás = pokročilí C, žlutý pás = pokročilí B, zelený pás = pokročilí A, fialový a vyšší pás = profi A1 + profi A2).

Vybraná platforma pro online tréninky je aplikace ZOOM Meeting (stejné, jako v minulém období). K přihlášení Vám stačí odkaz, nebo lze aplikaci zdarma stáhnout na internetu. Odkaz na přihlášení bude zveřejněn vždy cca 10 min před začátkem tréninku na www.karate-lions.cz/info. Prosíme cvičence, aby se na svůj trénink hlásili vždy nejdříve 10 minut před začátkem tréninku.

Jsme si vědomi, že ne každý má doma k dispozici vlastní tělocvičnu. Proto budeme tréninky přizpůsobovat malému prostoru (obývací pokoj, chodba, pokojíček), aby se mohl účastnit opravdu každý. V případě, že budete potřebovat zapůjčit nějaké vybavení (např. pár kostek tatami k eliminování naštvanosti sousedů z důvodu dupání v bytě), dejte nám vědět v soukromé zprávě a určitě to vymyslíme.

Každý pátek pro Vás bude mít jeden z našich trenérů připravenou přednášku v podobě webináře na různá témata ze světa karate. V případě, že by Vás zajímalo nějaké konkrétní speciální téma, nebojte se nám to dát vědět.  Můžeme toto téma zařadit do programu 🙂 .
Věřte, že to bude opravdu zajímavé a bude i prostor pro diskuzi 😉 .

Všichni doufáme a pevně věříme, že tuto nelehkou dobu přečkáme a budeme moci opět co nejdříve navštěvovat naši tělocvičnu. Sledujte proto, prosím, pravidelně naši info stránku a facebookový profil, kde se dozvíte aktuální informace.
Společně to zvládneme 🙂 .
Do tělocvičny se vrátíme hned první den, kdy nám to vládní nařízení umožní.

PF 2021

24. 12. 2020 15:05

Vánoční volno od 21.12.

21. 12. 2020 13:42

Do konce roku se ruší VŠECHNY tréninky. Info o trénincích začátkem 2021 bude zveřejněno po Novém roce. Záleží na nařízení vlády. Užijte si svátky naplno a ve zdraví.

Pokyny k MČR ČSKe - Pardubice - 18.-20.12.2020

17. 12. 2020 13:52

Příprava a úklid haly (info pro dobrovolníky):

  • Sraz příprava:pátek 18 hodin za Arénou (nebo po vašem covid testu, pokud se účastníte sobotní a nedělní části)
  • Sraz úklid: neděle (po skončení akce)
  • Účast potvrzujte: v aplikaci sportlyzer nebo sms na 775 570 820
  • děkujeme za pomoc 🙂

 

Pokyny k akci - covid testování:

Harmonogram akce:

 

ČT - 17.12.2020 - všechny dnešní tréninky odpadají

17. 12. 2020 12:57

Hezký den,
všechny dnešní tréninky - 17.12.2020 - odpadají z důvodu přípravných realizačních prací pro MČR tento víkend v Pardubicích. Omlouváme se.
Ondra - Karate Lions Pardubice

Chrániče - výdej objednávek a doprodej skladu

8. 12. 2020 16:59

Na každém tréninku je nyní možné si vyzvednout objednané chrániče.

Pokud hledáte dárek na poslední chvíli, tak si můžete vybrat z chráničů na karate.

Jsme zpátky - od čtvrtka 3. 12. 2020 opět v tělocvičně

29. 11. 2020 16:02

S velkou radostí Vám oznamujeme, že Karate Lions Pardubice může od čtvrtka 3. 12. 2020 obnovit svoji činnost v téměř obvyklé podobě. Přesun do třetího stupně PES nám umožňuje návrat do našich tělocvičen.

Tréninky začnou hned ve čtvrtek, od 16:00 skupinou Pokročilí C a poté dle běžného rozpisu.

Nyní si, prosím, přečtěte pokyny. Moc Vás prosíme o jejich dodržování. V případě porušení pokynů bude člen, či jeho doprovod z tréninku neprodleně vykázán. Nastavené podmínky od VLÁDY ČESKÉ REPUBLIKY nám umožňují pokračovat ve cvičení, jen s malými úpravami.

  • Trénink všech skupin (kromě lvíčat a dospělých) bude trvat 50 minut (lvíčata - 40min, dospělí - 60min, ostatní - 50min).
  • Na každý trénink je nutná rezervace místa předem na www.karate-lions.cz/rezervace (bude zprovozněno během začátku týdne, změny v rezervacích budou možné nejpozději 4 hodiny před začátkem lekce).
  • Každého tréninku se bude účastnit maximálně 9 cvičících + 1 trenér nebo 1 asistent na jednu tělocvičnu.
    Přednost pro vstup do areálu budou mít ti, kteří si zarezervují místo. V případě neobsazení celkového počtu 20 osob během rezervací je možné vzít na trénink někoho bez zarezervovaného místa - výběr cvičenců je na trenérovi (rozhodne vzdálenost od branky - kdo dřív přijde, ten dřív mele / cvičí).
    Dále žádáme každého, kdo si místo zarezervuje a poté se dozví, že nebude moci dorazit, aby uvolnil rezervované místo pro někoho dalšího.
  • Doprovod cvičících má zakázaný vstup do tělocvičny (pouze jeden rodič od každého dítěte ze skupiny lvíčata může doprovodit cvičence do tělocvičny, pomoci mu/jí s převlečením a poté bez prodlení opustí prostor budovy - doprovod nebude čekatna začátek lekce).
  • Káva, čaj a další drobné občerstvení nebude k dispozici.
  • Vstup do objektu bude možný 5 minut před začátkem cvičení (z důvodu střídání skupin) - dřívější vstup nebude možný!
    (v případě pozdního příchodu kontaktujte telefonicky trenéra skupiny, který Vám pozdější přístup umožní).
  • Přísný zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění! (rýma, kašel, teplota, nachlazení,…) a komukoliv, kdo má podezření, že se setkal s osobou, která prodělává nemoc Covid-19.
  • Každému, kdo vstoupí do objektu, bude přeměřena tělesná teplota bezkontaktním měřičem.
    Při naměření teploty nad 36,9 nebude cvičenci, či jeho doprovodu umožněn vstup do tělocvičny a účast na tréninku.
  • Každý vstupující do objektu (i sportovci) musí mít nasazenou roušku.
  • V tělocvičně bude možné se převléci do sportovního oblečení, nicméně upřednostňujeme variantu, kdy děti přijdou již převlečené do sportovního oblečení - kimona nevyžadujeme.
  • Každému vstupujícímu do objektu bude provedena dezinfekce rukou.
  • Nošení roušky bude povinné i během cvičení.
  • Každý bude používat výhradně a pouze své pití.
  • V případě použití cvičebních pomůcek je dezinfikuje po použití trenér skupiny (popřípadě asistent na pokyn trenéra).
  • Po tréninku se nikdo nebude zdržovat v prostorách tělocvičny ani ve venkovních prostorách a všichni bez zbytečného prodlení odejdou.
  • WC je v provozu (vstup po jednom), sprchy a šatny jsou k dispozici.

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil.

Těšíme se ve čtvrtek na viděnou v tělocvičně 🙂 .

Úkol pro týden 16. 11. 2020 až 20. 11. 2020

15. 11. 2020 20:21

📢📢 Úkol pro týden 16. 11. 2020 až 20. 11. 2020 - zacvičit kata na svůj a na následující pásek 🥋.

Vaším úkolem bude zacvičit 2 kata (pokud máte na svůj pás více kata, vyberte 2 z nich). Jestli umíte jen 1 kata, zašlete jen 1 a pro ty, co kata ještě neumí zní úkol následovně: Podívejte se na internetu na video kata Heian shodan a třeba si ji i vyzkoušejte. Tato skupina cvičenců nám nemusí zasílat žádné video 🙂 .
U cvičení se nechte nahrát 🎥 na video, které nám zašlete na milan.tesar@karate-lions.cz.
Videa zasílejte nejdéle do pátku 20. 11. 2020.
Vyčkejte hezkého počasí ☀️ a zacvičte venku, nebo se s tím poperte doma 🏠 v obýváku 😉 Věřím, že si poradíte. Není to zase tak složité 😉 .

Videa budou přes víkend zkontrolována a vyhodnocena. Začátkem následujícího týdne Vám bude poskytnuta zpětná vazba.

Tak hurá do toho, lvi a lvice!! 🦁🥋💪  Těšíme se na Vaše videa 😉

Nová podoba domácího cvičení

10. 11. 2020 17:41

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k situaci možného prodloužení nouzového stavu až do Vánoc a oddálení našeho návratu do tělocvičny jsme se rozhodli, že od příštího týdne Karate Lions Pardubice pozmění svojí činnost. Přejdeme více do online podoby.

A jak to bude celé vypadat?

Každé pondělí dopoledne bude našim svěřencům pomocí našeho facebookového profilu zadán cvičící úkol na doma. Z tohoto úkolu budeme chtít vidět video. Termín zaslání videa bude vždy do pátku. Přes víkend trenéři výkony vyhodnotí a dají hromadnou zpětnou vazbu.

Ve středu a v sobotu budou probíhat online tréninky, které povede vždy jeden z našich trenérů. První trénink proběhne ve středu 18. 11. 2020. Vhodnou platformu prozatím vybíráme. Odkaz na přihlášení bude zveřejněn vždy cca 15 min před začátkem tréninku na www.karate-lions.cz/info.
Začátek tréninku bude v 16:30, konec18:30. Každý z těchto online tréninků bude rozdělen na 4 části po cca 30 minutách (rozcvička a průpravná cvičení, kata, kumite, posilování a strečink). Na posledních 30 minut (posilování a strečink) se mohou klidně přidat i rodiče, sourozenci, kamarádi či kdokoliv jiný.
Jsme si vědomi, že ne každý má doma k dispozici vlastní tělocvičnu. Proto budeme tréninky přizpůsobovat malému prostoru (obývací pokoj, chodba, pokojíček), aby se mohl účastnit opravdu každý. V případě, že budete potřebovat zapůjčit nějaké vybavení (např.: pár kostek tatami k eliminování naštvanosti sousedů z důvodu dupání v bytě), dejte nám vědět v soukromé zprávě a určitě to vymyslíme.

Každý pátek Vám bude na našem facebookovém profilu zveřejněna speciální výzva. Věřte, že to bude opravdu zajímavé 😉 .

Všichni doufáme a pevně věříme, že tuto nelehkou dobu přečkáme a budeme moci opět co nejdříve navštěvovat naši tělocvičnu.
Společně to zvládneme 🙂 .

 

 

Cvičení na doma v době zavření tělocvičen

26. 10. 2020 13:47

Tělocvičny jsou zavřené. To však neznamená, že se nemůže cvičit 😉
V této nelehké době pro Vás trenéři klubu budou připravovat tréninkové a volnočasové aktivity, které budete moci plnit v pohodlí svých domovů. 😉

Každý den budete mít v dopoledních hodinách na našem klubovém facebookovém profilu připraven úkol pro daný den. Úkoly budou různého charakteru a povahy. Budou se střídat technické nácvikyposilovacími a fyzickými úkoly. Občas se Vám objeví i relaxační cvičení.

Součástí úkolu bude vždy i podrobný popis, fotka nebo video. Vše dle potřeby k jeho úspěšnému splnění.

Sledujte proto, prosím, profily klubu na facebooku instagramu, kde budeme pravidelně přidávat informace o nových úkolech, trénincích a aktivitách. 😉

Další možností tréninkové inspirace je projekt Výzva: KARATE 365!, kde máte v rámci partnerského projektu nyní přístup zadarmo.

Dále v rámci členství v klubu nabízíme pro zájemce v těchto dnech konzultace nebo spoluvytvoření individuálních tréninkových plánů.

Možností máte k dispozici spousty, proto doufáme, že i ve chvílích , kdy je vše zavřené, budete pilně cvičit a zlepšovat se ve svých dovednostech.

Bedlivě sledujeme veškerá vládní nařízení a hned jak to bude možné pro Vás opět otevřeme naše tělocvičny. Snad se brzy opět uvidíme na tatami.

Přerušení tréninků v klasické podobě platné od 22. 10. 2020

21. 10. 2020 20:31

Vážení členové, kamarádi, sportovci,
z důvodu nových vládních nařízení Karate Lions Pardubice pozastavuje s platností od 22. 10. 2020 všechny tréninky, které probíhají v současné době ve venkovních prostorách areálu TJ Pardubičky. Z důvodu omezení volného pohybu osob nejsme schopni zachovat tréninky v obvyklé podobě.

V současné době mají všichni členové k dispozici zdarma tréninková videa od partnerského projektu Výzva: Karate365 - www.karate365.cz.

 

Všichni členové (ze všech skupin) mají dále možnost využít sestavení individuálního tréninkového plánu na míru zdarma.

Všem členům Karate Lions Pardubice i jejich známým, rodinám a kamarádům doporučujeme trávit co nejvíce času na čerstvém vzduchu v přírodě, chodit na procházky a udržovat se stále v kondici.

Během následujícího víkendu (24. 10. - 25. 10.) Vám bude představen plán na následující období.

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil. Všichni doufáme v co nejbližší zlepšení situace a možnost navrácení zpět do tělocvičny.

Přístup k tréninkovým videím a do herního světa "KARATE 365!"

11. 10. 2020 10:21

V rámci partnerství Karate Lions Pardubice a projektu Výzva: KARATE 365! jsme zajistili všem členům klubu přístup po dobu 14 dnů k tréninkovým videím a do herního prostoru tohoto projektu.
Jedná se o českou verzi oblíbeného online projektu www.karate365.cz

Veškeré pokyny a přístupová hesla obdržíte do svých emailů.
(po obdržení emailu s heslem se prosím přihlaste na této adrese https://onlinekarate.academy/pro/)
V případě dotazů se prosím obracejte na naši asistentku: asistentka@karate-lions.cz

Členové klubu, kteří již služeb projektu KARATE 365! využívají mají (v případě zájmu) domluveno prodloužení uhrazených členství o 14 dnů.

"Není to jenom o videích, ale i questech a spoustě zábavy k tomu." 😉

První 3, kteří tento týden (12.-18.10.2020) splní quest "Kick Monkey" získají originální dárek. 😉

 

Aktualizované pokyny pro tréninky v době nouzového stavu platné od 14. 10. 2020 až do odvolání

10. 10. 2020 19:36

AKTUALIZOVÁNO DNE 13. 10. 2020 - VSTUPUJE V PLATNOST DNEM 14. 10. 2020

Prosíme o přečtení pokynů a o jejich dodržování. Všichni velmi toužíme po tom, aby tato situace co nejdříve skončila, a mohli jsme se věnovat veškerým aktivitám stejně, jako dříve. Proto je velmi důležité dodržování pokynů a vzájemná ohleduplnost.
V případě porušení pokynů bude člen, či jeho doprovod z tréninku neprodleně vykázán.

  • Trénink všech skupin (kromě lvíčat) bude trvat 50 minut (lvíčata - 40min, ostatní - 50min).
  • Rozpis tréninků (venku):
    Pondělí a středa:
    15:00 - 15:40 - lvíčata
    16:00 - 16:50 - žáci 5 až 10 let
    17:00 - 17:50 - žáci 10 až 15 let + dospělí
    Úterý a čtvrtek:
    16:00 - 16:50 - pokročilí C + pokročilí B
    17:00 - 17:50 - pokročilí A + profi A2 + profi A1
    Pátek:
    16:00 - 16:50 - sebeobrana děti
    17:00 - 17:50 - sebeobrana dospělí
    (ostatní lekce - ranní tréninky karate, ranní a odpolední kruháče - jsou zrušeny).
  • Tréninky všech skupin budou probíhat ve venkovních prostorách areálu TJ Pardubičky (za naší tělocvičnou).
  • Na každý trénink je nutná rezervace místa předem na www.karate-lions.cz/rezervace (bude zprovozněno během víkendu, změny v rezervacích budou možné nejpozději 4 hodiny před začátkem lekce).
  • Každého tréninku se bude účastnit maximálně 18 cvičících + 1 trenér + 1 asistent 5 cvičících + 1 trenér nebo 1 asistent. Přednost pro vstup do areálu budou mít ti, kteří si zarezervují místo. V případě neobsazení celkového počtu 20 osob během rezervací je možné vzít na trénink někoho bez zarezervovaného místa - výběr cvičenců je na trenérovi (rozhodne vzdálenost od branky - kdo dřív přijde, ten dřív mele / cvičí).
    Dále žádáme každého, kdo si místo zarezervuje a poté se dozví, že nebude moci dorazit, aby uvolnil rezervované místo pro někoho dalšího.
  • Doprovod cvičících má zakázaný vstup do areálu.
  • Žádáme veškerý doprovod, aby nestál a nepohyboval se okolo oplocení areálu. Mohl by být považován za diváka a účast diváků je (dle nařízení vlády) zakázaná! V případě porušení této skutečnosti bude trenér skupiny nucen okamžitě a bez upozornění trénink ukončit (pokuty v době nouzového stavu šplhají do miliónu korun českých, navíc děti při očním kontaktu se svým doprovodem okamžitě ztrácí koncentraci a cvičení pozbývá smysl).
  • Vstup do areálu bude možný 5 minut před začátkem cvičení (z důvodu střídání skupin) - dřívější vstup nebude možný!
    (v případě pozdního příchodu kontaktujte telefonicky trenéra skupiny, který Vám pozdější přístup umožní).
  • Všichni cvičenci vyčkají před vstupem do areálu na příchod trenéra, který je odvede na místo ke cvičení.
  • Před začátkem každého tréninku trenér skupiny sdělí, zda trénink proběhne či nikoliv (dle aktuálního počasí, či jiné komplikace, která by neumožňovala trénink uskutečnit).
  • Přísný zákaz vstupu do areálu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění! (rýma, kašel, teplota, nachlazení,…) a komukoliv, kdo má podezřeníže se setkal s osobou, která prodělává nemoc Covid-19.
  • Každému, kdo vstoupí do areálu, bude přeměřena tělesná teplota bezkontaktním měřičem.
    Při naměření teploty nad 36,9 nebude cvičenci umožněn vstup do areálu a účast na tréninku.
  • Každý vstupující do areálu musí mít nasazenou roušku a být již převlečen do sportovního oblečení na venkovní cvičení.
    (doporučujeme teplé oblečení, pokud možno termo spodní prádlo, čepice či šátky na hlavu, venkovní sportovní obuv).
  • Každému vstupujícímu do areálu bude provedena dezinfekce rukou.
  • Po celou dobu tréninku budou mít všichni nasazenou roušku!
    (vládní pokyny, které umožní v případě styku s osobou s potvrzenou nákazou nenastoupit do karantény).
  • Každý bude používat výhradně a pouze své pití.
  • V případě použití cvičebních pomůcek je dezinfikuje po použití trenér skupiny (popřípadě asistent na pokyn trenéra).
  • Po tréninku se nikdo nebude zdržovat v prostorách areálu ani okolí a všichni bez zbytečného prodlení odejdou přední bránou.
  • WC je v provozu (vstup po jednom), sprchy a šatny nejsou k dispozici.
  • Po celou dobu trvání omezení budou mít členové Karate Lions Pardubice k dispozici zdarma videa od partnerského projektu Výzva: Karate365 - www.karate365.cz (více informací již brzy ve Vašem emailu)
  • V případě zájmu nabízíme možnost sestavení individuálního tréninkového plánu na míru - zdarma, po dobu trvání omezení

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil.

V případě, že s našimi pokyny nesouhlasíte a měli byste problém s jejich dodržováním Vás žádáme, abyste zvážili Vaši účast na tréninkách a raději vyčkali doma na zlepšení celosvětové situace a zrušení všech omezení.

 

V pátek 9. 10. 2020 odpadají odpolední lekce sebeobrany

8. 10. 2020 20:35

V pátek 9. 10. 2020 odpadají z důvodu průběhu jiné klubové akce odpolední lekce sebeobrany od 17:00 do 18:00 a od 18:00 do 19:00.

Uvidíme se zase příští pátek - venku, snad nebude pršet 😉

Pokyny pro tréninky v době nouzového stavu platné od 5.10.2020 až do odvolání

4. 10. 2020 14:27

Prosíme o přečtení pokynů a o jejich dodržování. V případě porušení pokynů bude člen, či jeho doprovod z tréninku neprodleně vykázán. Nastavené podmínky od VLÁDY ČESKÉ REPUBLIKY nám umožňují nadále pokračovat ve cvičení, jen s malými úpravami.

  • Trénink všech skupin (kromě lvíčat a dospělých) bude trvat 50 minut (lvíčata - 40min, dospělí - 60min, ostatní - 40min).
  • Doprovod cvičících má zakázaný vstup do tělocvičny (pouze jeden rodič od každého dítěte ze skupiny lvíčata může doprovodit cvičence do tělocvičny, pomoci mu/jí s převlečením a poté bez prodlení opustí prostor budovy).
  • Káva, čaj a další drobné občerstvení nebude k dispozici.
  • Vstup do objektu bude možný 5 minut před začátkem cvičení (z důvodu střídání skupin) - dřívější vstup nebude možný!
    (v případě pozdního příchodu kontaktujte telefonicky trenéra skupiny, který Vám pozdější přístup umožní).
  • Přísný zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění! (rýma, kašel, teplota, nachlazení,…) a komukoliv, kdo má podezření, že se setkal s osobou, která prodělává nemoc Covid-19.
  • Každému, kdo vstoupí do objektu bude přeměřena tělesná teplota bezkontaktním měřičem.
    Při naměření teploty nad 36,9 nebude cvičenci, či jeho doprovodu umožněn vstup do tělocvičny a účast na tréninku.
  • Každý vstupující do objektu (i sportovci) musí mít nasazenou roušku, kterou bude možné sundat pouze na dobu tréninku na pokyn trenéra.
  • V tělocvičně bude možné se převléci do sportovního oblečení, nicméně upřednostňujeme variantu, kdy děti přijdou již převlečené do sportovního oblečení.
  • Každému vstupujícímu do objektu bude provedena dezinfekce rukou.
  • Doporučujeme využívat roušky i během cvičení.
  • Každý bude používat výhradně a pouze své pití.
  • V případě použití cvičebních pomůcek je dezinfikuje po použití trenér skupiny (popřípadě asistent na pokyn trenéra).
  • Po tréninku se nikdo nebude zdržovat v prostorách tělocvičny ani ve venkovních prostorách a všichni bez zbytečného prodlení odejdou.
  • WC je v provozu (vstup po jednom), sprchy a šatny jsou k dispozici.

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil.

Vzhledem k okolnostem, že se všechny naše skupiny (včetně lvíčat i náborových žáků) připravují na soutěže pořádané sportovním svazem (ČsKe - národní poháry apod., Pardubický svaz karate - Yamatův pohár, soutěže pro začínající děti,... ), platí pro nás odstavec, viz níže:
II. omezuje
2. sportovní akce v rámci soutěží organizovaných sportovními svazy
 tak, že se jich účastní pouze sportovci a nezbytné osoby zabezpečující organizační a technické zázemí včetně rozhodčích a osob zajišťujících zpravodajství v počtu nepřevyšujícím 130 osob v rámci vnitřního i vnějšího sportoviště; stejné omezení se vztahuje i na přípravu sportovců pro sportovní akce v rámci soutěží organizovaných sportovními svazy

 

Sebeobrana 2. 10.

2. 10. 2020 10:32

Dnešní hodiny sebeobrany PROBĚHNOU. Měli jsme jen menší technický problém s rezervačním systémem.

Národní pohár - dorost, jun. a dospělí - 2. kolo - Praha - 4.10.2020

29. 9. 2020 11:08

V neděli 4.10. proběhne v Praze národní pohár - juniorů, dorostenců, dospělých - 2. kolo.
(přímá kvalifikace na MČR Olympijské organizace - Pardubice, 2020)
Nominované skupiny: Profi A1, profi A2, pokročilí A

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do středy 30.9.2020 do 20 hodin
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice akce - 4.10.  NP dorost, jun. a dospělí - 2. kolo

(startovné a ubytování za všechny členy Karate Lions hradí klub - podpora talentované mládeže)

Odjezd: společný - od ČS Mol u letiště - neděle 6:30
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email, instagram...)

Příjezd: po skončení akce (děti dají vědět při odjezdu)

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut

Covid info:
200926_np_opatreni_organizacni.pdf
200926_np_opatreni_protiepidemicka

Shotokan Cup - Vamberk - 3.10.2020

29. 9. 2020 11:03

Zásady správného karateky

V sobotu 3.10.2020 proběhne ve Vamberku soutěž Shotokan Cup.
(krajská kvalifikace na MČR Olympijské organizace - Pardubice, 2020)
Nominované skupiny: Profi A1, profi A2, pokročilí A, pokročilí B, pokročilí C

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do čtvrtka 1.10.2020 do 20 hodin
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice - Shotokan Cup Vamberk

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut

Covid info:
-

Adresa konání: Sportovní hala města Vamberk, Jůnova 63, Vamberk
(v případě individuální dopravy je potřeba být na místě nejdéle8:15)
Odjezd: sraz v 6:30 ČS Mol u letiště, Pardubice Svítkov, rozdělení do aut a odjezd v 6:40
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email, instagram,...) NUTNÉ, ať ráno na nikoho zbytečně nečekáme
Návrat: po ukončení akce (děti dají vědět) na čerpací stanici Mol, Pardubice, Svítkov (vyložení na jiném místě po dohodě s řidičem)
S sebou: kimono, chrániče, pásky (pár sad pásků, chráničů na ruce a na nohy máme k zapůjčení, ale chrániče na zuby se půjčují špatně - budu mít pár nových s sebou), roušku, svačinu (nejspíš nebude možnost zakoupení občerstvení na místě), pití, dobrou náladu
Platby: příspěvek řidiči na dopravu (100kč/osoba), startovné hradí klub - podpora talentované mládeže

Letní soustředění s táborovým programem: Karate Lions Camp – 12. – 19.7.2021

28. 9. 2020 21:16

S velkou radostí Vám oznamujeme, že již nyní víme přesný termín letního soustředění pro následující rok. Karate Lions Camp 2021 proběhne v termínu 12.7. - 19.7.2021.

Společně si užijeme zajímavé tréninky, přátelskou atmosféru celé akce a nabitý doprovodný program. Téma je prozatím tajné - buďte netrpělivě v očekávání 🙂

Nově se celá akce přesune na jiné místo konání. Z důvodu velkého zájmu o delší trvání campu, jsme se rozhodli přesunout soustředění do nově zrekonstruovaného areálu Tramtáryje, který se nachází poblíž velkoměsta a Národního parku Horní Jelení. Ubytovaní bude ve společné budově, ve čtyřlůžkových pokojích. Celou ubytovnu budeme mít zarezervovanou pouze pro nás.

Areál jsme osobně navštívili, celý důkladně prohlédlibyli jsme velmi nadšeni. Krásné ubytování, nádherná příroda a spousty sálů a míst, které budeme moci využívat ke cvičení. To vše posune naše letní soustředění ještě dále 😉

www.tramtaryje.cz - jen bych chtěl upozornit, že webové stránky neobsahují fotografie nově zrekonstruovaného ubytování. Fotografie pro Vás osobně pořídím a dodám.

Moc se těšíme na tuto velmi oblíbenou akci, tudíž si ji rozhodně poznamenejte do kalendáře.

Pondělní tréninky odpadají!

26. 9. 2020 16:34

V pondělí 28. 9. odpadají všechny odpolední tréninky a ranní kruháč. Proběhne pouze ranní trénink od 5:45 do 7:00. Děkujeme za pochopení

Národní pohár - dorost, jun. a dospělí (26.9.) a žáci (27.9.) - Olomouc

22. 9. 2020 9:37

V sobotu a neděli 26.9. a 27.9.2020 proběhne v Olomouci národní pohár - juniorů, dorostenců, dospělých a žáků.
(přímá kvalifikace na MČR Olympijské organizace - Pardubice, 2020)
Nominované skupiny: Profi A1, profi A2, pokročilí A

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do středy 23.9.2020 do 20 hodin
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice akce - sobota - 26.9. (dorost, jun. a dospělí)
Propozice akce - neděle - 27.9.2020 (žáci)

(startovné a ubytování za všechny členy Karate Lions hradí klub - podpora talentované mládeže)

Odjezd: společný - od ČS Mol u letiště - sobota 6:00
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email,...)

Příjezd: po skončení akce (děti dají vědět při odjezdu)

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut

Covid info:
200926_np_opatreni_organizacni.pdf
200926_np_opatreni_protiepidemicka

Preventivní opatření platné do odvolání

20. 9. 2020 11:27

Prosíme o přečtení pokynů a o jejich dodržování. V případě porušení pokynů bude člen, či jeho doprovod z tréninku neprodleně vykázán.

  • Trénink bude trvat vždy 50 minut.
  • Prosíme rodiče náborových skupin, či jiný doprovod, aby zvážili, zda je jejich přítomnost na tréninku nutná. Doprovod cvičenců z ostatních skupin má povolen vstup do objektu za účelem dovedení dětí do tělocvičny a uvaření horkého nápoje. Poté prostory opustí a  nebudou se shlukovat.
  • Káva, čaj a další drobné občerstvení bude pro doprovod k dispozici, s podmínkou vypití ve venkovních prostorech.
  • Vstup do objektu bude možný 5 minut před začátkem cvičení (z důvodu střídání skupin).
    (v případě pozdního příchodu kontaktujte telefonicky trenéra skupiny, který Vám pozdější přístup umožní).
  • Přísný zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění! (rýma, kašel, teplota, nachlazení,…) a komukoliv, kdo má podezření, že se setkal s osobou, která prodělává nemoc Covid 19.
  • Každému, kdo vstoupí do objektu bude přeměřena tělesná teplota bezkontaktním měřičem.
    Při naměření teploty nad 36,9 nebude cvičenci, či jeho doprovodu umožněn vstup do tělocvičny a účast na tréninku.
  • Každý vstupující do objektu musí mít nasazenou roušku, kterou bude možné sundat pouze na dobu tréninku na pokyn trenéra.
  • V tělocvičně se bude možné převléci do sportovního oblečení, nicméně upřednostňujeme variantu, kdy děti přijdou již převlečené do sportovního oblečení.
  • Každému vstupujícímu do objektu bude provedena dezinfekci rukou.
  • Doporučujeme využívat roušky, i během cvičení.
  • Každý bude používat výhradně a pouze své pití.
  • V případě použití cvičebních pomůcekdezinfikuje po použití trenér skupiny (popřípadě asistent na pokyn trenéra).
  • Po tréninku se nikdo nebude zdržovat v prostorách tělocvičny, ani ve venkovních prostorách a všichni bez zbytečného prodlení odejdou.
  • WC je v provozu (vstup po jednom), sprchy a šatny jsou k dispozici.

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil.

 

ZRUŠENO - Vamberecký lvíček - 19. 9. 2020 - soutěž pro začínající

15. 9. 2020 17:56

Shotokan Cup Vamberk 2013

ZRUŠENO - z organizačních důvodů
(malá hala, hodně lidí na malém nevětraném prosotoru, zdravotní riziko, zdraví členů má přednost; nemožnost vstupu doprovodu do haly - organizační problém)

V sobotu 19.9.2020 proběhne ve Vamberku turnaj Vamberecký lvíček.
Nominované skupiny: profi A2, pokročilí A, pokročilí B, pokročilí C
Doprovod: profi A1
(kategorii rozdělený podle pásků (max. fialový pásek 5.kyu) a věku (max. 13 let))

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do středy 16.9.2020
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice akce
(startovné za všechny členy Karate Lions hradí klub - podpora talentované mládeže)

Odjezd: sobota 19.9.2020 - 7:00 od ČS Mol u letiště (společný)
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email,...)

Příjezd: po skončení akce (děti dají vědět při odjezdu)

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut (bude doplněn ve čtvrtek)

 

MČR SKIF - 13.9.2020

7. 9. 2020 13:41

V neděli 13.9.2020 proběhne v Hradci Králové MČR organizace SKIF.
Nominované skupiny: Profi A1, profi A2, pokročilí A
po domluvě: pokročilí B

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do středy 9.9.2020
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice akce
(startovné za všechny členy Karate Lions hradí klub - podpora talentované mládeže)

Odjezd: neděle 13.9.2020 - 7:15 od ČS Mol u letiště (společný)
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email,...)

Příjezd: po skončení akce (děti dají vědět při odjezdu)

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut

Dokumenty:
200913_mcrskif_dokumenty
mcr_skif20_opatreni
200913_mcrskif20_harmonogram

 

Kimona, chrániče, vybavení - Hromadná (společná) objednávka - do 20.9.2020

7. 9. 2020 13:33

Do 20.9.2020 si můžete v eshopu klubu objednávat vybavení na karate - chrániče, kimona, atd.

Poté bude zadána hromadná objednávka dovozci a cca za týden až dva bude vybavení k dispozici na tréninku.

Sebeobrana 4. 9.

4. 9. 2020 12:01

Dnešní sebeobrana proběhne od 18:00 do 19:00 a je otevřena VŠEM.

Kumite Camp - Ústí nad Orlicí

3. 9. 2020 14:59

V sobotu 5.9.2020 proběhne kumite camp v Ústí nad Orlicí.
Dobrý rozjezd před MČR SKIF v násl. týdnu.
Zájem hlaste prosím obratem na tréninku nebo emailem na asistentka@karate-lions.cz nebo app Sportlyzer.
Děkujeme.

Informace pro účastníky Kumite campu

  • sraz v Pardubicích na vlakovém nádraží u odjezdové tabule v sobotu 5.9.2020 v 6:30
  • v 6:50 se kupuje společná jízdenka - kdo do té doby nebude na místě, bude si hradit cestovné sám
  • společný odjezd rychlíkem s doprovodem Jana Vobruby
  • s sebou: kimono, veškeré chrániče, průkaz karate, svačinu, pití, peníze na oběd
  • návrat všech účastníků v odpoledních hodinách (každý upřesní čas návratu po nástupu do zpátečního vlaku) - oproti letáku je harmonogram změněn!  (veškeré kategorie budou probíhatdopoledním bloku - po obědě je konec akce)

Startovnédopravu na místo a z místa akce hradí klub, v rámci podpory talentované mládeže.

Seznam účastníků
- Benedikt Mrázek
- Bohuslav Dušek
- Jana Vacinová
- Karolína Řezníčková
- Leopold Polák
- Mariia Kobernyk
- Michal Kasal
- Ondřej Chacko
- Vojtěch Dušek
- Vojtěch Hošek
- Jan Vobruba - doprovod - vedoucí výjezdu

V případě individuální dopravy je nutné tuto skutečnost nahlásit, nejpozději dnes (4.9.2020) do 18:00.

Start nové sezóny - informace a pokyny pro členy

29. 8. 2020 10:23

Prosíme Vás o přečtení těchto informací a pokynů a o jejich dodržování.

Tréninky v Karate Lions Pardubice z.s. začnou v úterý 1.9.2020 od 16:00 dle běžného rozpisu.. Rozdělení do tréninkových skupin naleznete (průběžně doplňujeme, od neděle komplet) zde:
https://karate-lions.cz/klub/pro-cleny/rozdeleni-do-skupin-2020/

  • Trénink bude trvat vždy 50 minut.
  • Rodiče, či jiný doprovod, mají povolen vstup do objektu pouze za účelem zhlédnutí náborových hodin v měsíci září, popřípadě za účelem uvaření horkých nápojů.
  • Káva, čaj a další drobné občerstvení bude pro doprovod k dispozici, s podmínkou vypití ve venkovních prostorech.
  • Vstup do objektu bude možný 5 minut před začátkem cvičení.
    (v případě pozdního příchodu kontaktujte telefonicky trenéra skupiny, který Vám pozdější přístup umožní).
  • Přísný zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění! (rýma, kašel, teplota, nachlazení,…).
  • Cvičenci, u kterého bude mít trenér podezření na stav nemoci, bude přeměřena tělesná teplota bezkontaktním měřičem.
    Při naměření teploty nad 36,9 nebude cvičenci umožněna účast na tréninku.
  • V tělocvičně se bude možné převléci do sportovního oblečení, cvičení bude probíhat bez bot.
  • Využití roušky v prostorách tělocvičny bude dobrovolné.
  • Každý bude používat výhradně a pouze své pití.
  • Každý použije před tréninkem a po tréninku dezinfekci rukou (k dispozici v předsálí tělocvičny).
  • V případě použití cvičebních pomůcekdezinfikuje po použití trenér skupiny (popřípadě asistent na pokyn trenéra).
  • Po tréninku se nikdo nebude zdržovat v prostorách tělocvičny, ani ve venkovních prostorách a všichni bez zbytečného prodlení odejdou.
  • WC je v provozu (vstup po jednom), sprchy a šatny jsou k dispozici.

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil.

 

Na viděnou v dojo. 😉

Tréninky v pondělí 27. 7. odpadají!

26. 7. 2020 15:56

Z technických důvodů se ruší všechny zítřejší tréninky (ranní kruháč + odpolední tréninky).
Děkujeme za pochopení

1 2 3