Rozpis tréninků všech lokalit a rezervace:
(Na konci října spouštíme nový rezervační a klubový systém.)
Nová posilovna LionsGym (workout, cardio, silová a regenerační zóna) je nyní v testovacím režimu (po rozsáhlé modernizaci) našim závodním týmem.
Naplno otevíráme LionsGym na konci října 😉
Informace o náboru nových členů,
rozdělení stávajících členů do skupin
PARDUBIČKY - hlavní tělocvična
(honbu dojo)
Bokova 364, Pardubice 530 03,
začínáme od pondělí 4.9.2023
SÁL 1 a SÁL 2 - BOJOVÉ SPORTY:
Pondělí a středa:
- 5:45 - 6:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace)
- 15:15 - 16:00 - Lvíčata 3-5 let
- 16:00 - 17:00 - Žáci 5-10 let - nábor
- 17:00 - 18:00 - Žáci 10-15 let - nábor
- 18:00 - 19:00 - Pokročilí C, B, A, Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace) a Profi A2
- 19:00 - 20:00 - Dospělí B (nábor), Dospělí A (pokročilí)
Úterý a čtvrtek:
- 5:45 - 6:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace)
- 15:30 - 16:30 (16:45) - Pokročilí E (8. kyu, bílý pás)
(na konci volitelně 15 min. regenerace a strečink) - 16:15 (16:30) - 17:30 (17:45) - Pokročilí D (7. kyu, žlutý pás)
(volitelně: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 minut regenerace a strečink) - 17:15 - 18:45 - Pokročilí C (6. kyu, zelený pás)
(rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink) - 18:15 - 19:45 - Pokročilí B (5. kyu, 1. fialový pás), Pokročilí A (4. kyu, 2. fialový pás), Profi A2 (3. kyu, 1. hnědý pás)
(rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink) - 19:15 - 20:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým)
(rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink)
Pátek:
- 5:45 - 6:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace)
- Semináře,
- Soukromé hodiny
- Workshopy
Neděle:
- 10:00 - 11:00 - Sparingové tréninky (otevřené pro všechny skupiny)
(rozděleno na skupinky podle výkonnosti)
SÁL - LIONS GYM - PRIVÁTNÍ POSILKA:
- PŘIPRAVUJEME OTEVŘENÍ V ŘÍJNU
a máte se na co těšit 😉
POLABINY - ZŠ Polabiny 3
Nadporučíka Eliáše 344, 530 09 Pardubice II-Polabiny
začínáme od úterý 5.9.2023
Zrcadlový sál - ZŠ Polabiny 3
Úterý:
- 15:15 - 16:15 - Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
(možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)
DUKLA - ZŠ Resslova
Josefa Ressla 2258, 530 02 Pardubice V
začínáme od pondělí 2. 10. 2023
SRCH - ZŠ Srch
Pohránovská 31, 533 52 Srch
začínáme od středy 11. 10. 2023
Tělocvična - ZŠ Srch
Středa:
- 14:30 - 15:30 - Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
(možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)
LÁZNĚ BOHDANEČ - Sokolovna Lázně Bohdaneč
Externí spolupráce s Karate Přelouč
tréninky začínají od 4.9.2023
Sokolovna Lázně Bohdaneč
(Dr. Tyrše 262, 533 41 Lázně Bohdaneč)
Pondělí:
- 17:00 - 19:00 - Žáci 8-10 a 10-15 let - nábor
- 17:30 - 19:00 - Pokročilí D a vyšší - technika, kumite, kondice
PŘELOUČ - Gymnázium Přelouč a ABUS Přelouč
Externí spolupráce s Karate Přelouč
tréninky začínají od 4.9.2023
Tělocvična - Gymnázium Přelouč
(Obránců míru 1025, 535 01 Přelouč)
Středa:
- 18:00 - 19:30 - Pokročilí D a vyšší (technika a kumite)
Tělocvična - ABUS Přelouč
(Kladenská 845, 535 01 Přelouč)
Pátek:
- 17:00 - 18:00 - Žáci 8-10 a 10-15 let - nábor
- 18:00 - 19:15 - Pokročilí D a vyšší - kumite