Rozpis tréninků všech lokalit

Nová posilovna LionsGym (workout, cardio, silová a regenerační zóna) je nyní v testovacím režimu (po rozsáhlé modernizaci) našim závodním týmem.
Naplno otevíráme LionsGym na konci října 😉
Rezervace míst probíhá v klubové aplikaci

Informace o náboru nových členů,
rozdělení stávajících čelnů do skupin od září (na konci června v klubové aplikaci)

OKRES PARDUBICE:

PARDUBIČKY - hlavní tělocvična
(honbu dojo)

Bokova 364, Pardubice 530 03,
začínáme od pondělí 2.9.2024

SÁL 1 a SÁL 2 - BOJOVÉ SPORTY:

Pondělí a středa:

  • 5:45 - 6:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace)
  • 15:15 - 16:00 - Lvíčata 3-5 let
  • 16:00 - 17:00 - Žáci 5-10 let - nábor
  • 17:00 - 18:00 - Žáci 10-15 let - nábor 
  • 17:45 - 19:15 - Pokročilí C, B, A, Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace) a Profi A2
    (volitelně: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 minut regenerace a strečink)
  • 18:45 - 20:15 - Dospělí B (nábor), Dospělí A (pokročilí)
    (volitelně: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 minut regenerace a strečink)

Úterý a čtvrtek: 

  • 5:45 - 6:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace)
  • 15:30 - 16:30 (16:45) - Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
    (na konci volitelně 15 min. regenerace a strečink)
  • 16:15 (16:30) - 17:30 (17:45) - Pokročilí D (8. a 7. kyu, žlutý a oranžový pás)
    (volitelně: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 minut regenerace a strečink)
  • 17:15 - 18:45 - Pokročilí C (6. kyu, zelený pás)
    (rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink)
  • 18:15 - 19:45 - Pokročilí B (5. kyu, 1. fialový pás), Pokročilí A (4. kyu, 2. fialový pás), Profi A2 (3. kyu, 1. hnědý pás)
    (rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink)
  • 19:15 - 20:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým)
    (rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink)

Pátek:

  • 5:45 - 6:45 - Profi A1 (vyšší pásky a závodní tým dle nominace)
  • Semináře,
  • Soukromé hodiny
  • Workshopy

Neděle:

  • 10:00 - 11:00 - Sparingové tréninky (otevřené pro všechny skupiny)
    (rozděleno na skupinky podle výkonnosti)

SÁL - LIONS GYM - PRIVÁTNÍ POSILKA:

  • PŘIPRAVUJEME OTEVŘENÍ V ŘÍJNU
    a máte se na co těšit 😉

 

POLABINY - ZŠ Polabiny 3

Nadporučíka Eliáše 344, 530 09 Pardubice II-Polabiny
začínáme od úterý 3.9.2024

Zrcadlový sál - ZŠ Polabiny 3

Úterý:

  • 15:15 - 16:15
    • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
    • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
    • (možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)

DUKLA - ZŠ Resslova

Josefa Ressla 2258, 530 02 Pardubice V
začínáme od pondělí 2. 9. 2024

Tělocvična - ZŠ Resslova

Pondělí:

  • 18:00 - 19:00
    • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
    • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)

SRCH - ZŠ Srch

Pohránovská 31, 533 52 Srch
začínáme od středy 4. 9. 2024

Tělocvična - ZŠ Srch

Středa:

  • 15:00 - 16:00
    • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
    • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
    • (možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)

Pátek:

  • 14:00 - 15:00
    • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
    • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
    • (možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)

LÁZNĚ BOHDANEČ  - Sokolovna Lázně Bohdaneč

Externí spolupráce s Karate Přelouč
tréninky začínají od 2.9.2024

Sokolovna Lázně Bohdaneč
(Dr. Tyrše 262, 533 41 Lázně Bohdaneč)

Pondělí:

  • 17:00 - 19:00 - Žáci 8-10 a 10-15 let - nábor
  • 17:30 - 19:00 - Pokročilí D a vyšší - technika, kumite, kondice

PŘELOUČ - Gymnázium Přelouč a ABUS Přelouč

Externí spolupráce s Karate Přelouč
tréninky začínají od 4.9.2024

Tělocvična - Gymnázium Přelouč
(Obránců míru 1025, 535 01 Přelouč)

Středa:

  • 18:00 - 19:30 - Pokročilí D a vyšší (technika a kumite)

Tělocvična - ABUS Přelouč
(Kladenská 845, 535 01 Přelouč)

Pátek:

  • 17:00 - 18:00 - Žáci 8-10 a 10-15 let - nábor
  • 18:00 - 19:15 - Pokročilí D a vyšší - kumite
     

OKRES KOLÍN:

STARÝ KOLÍN - ZŠ STARÝ KOLÍN

Kolínská 90, Starý Kolín
začínáme od pondělí 2. 9. 2024

Tělocvična - ZŠ Starý Kolín

Pondělí, středa:

  • 16:00 - 17:00
    • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
    • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
    • (možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)
  • 19:00 - 20:30
    • Dospělí 15-99 let - nábor