Letní soustředění – Karate Lions Camp 2019
info a přihláška
Letní soustředění se zaměřením na trénink karate, sebeobrany a pohybové aktivity.
Termín letošního soustředění: 10.7. - 14.7.2019
Místo:
Autokemp Břehy Buňkov (cca 10 km od Pardubic)
www.bunkov.cz
Nečekej na poslední chvilku a přihlas se rovnou - kapacita je omezená.
Přihlášky do 14.4.2019 - sleva 500 Kč
(z ceny celého tábora nebo poměrově dle počtu dnů)
Příjezd
- 10.7.2019 – středa
- Předání dětí / sraz: 7:00 – 8:00
(od 8:30 první trénink)
Odjezd
- 14. 7. 2019 – neděle
- Balení věcí: 16:30 – 17:30
(17:30 – 18:00 - odjezd dětí,
18:15 - odjezd trenérů, zakončení soustředění)
Rozpis tréninků a denní režim:
- 6:50 – Budíček
- 7:00 – 7:30 – Rozcvička (rozdělena do skupin)
- 7:45 – 8:00 – Snídaně
- 8:30 – 10:00 – 1. tréninkový blok
(rozdělený do skupin) - 10:00 – 11:00 – Osobní volno
- 10:30 - svačina
- 11:00 – 12:30 – 2. tréninkový blok
(rozdělený do skupin) - 12:45 – Oběd
- 13:15 – 15:00 – Polední klid (bodování pokojů)
- 15:00 – 16:00 – 3. tréninkový blok - regenerační / relaxační (společný)
- 16:15 – Svačina
- 16:30 – 17:30 – 1. doprovodný program
- 18:00 – Večeře
- 18:30 – začátek 2. doprovodného programu
- 22:00 – Večerka (do 18 let)
Přihlášky do 14.4.2019 - sleva 500 Kč
(z ceny celého tábora nebo poměrově dle počtu dnů)
Témata tréninků a dnů:
Téma doprovodného programu: PRAVĚK
- Středa
- kata
- hry - Čtvrtek
- kumite
- japonský večer - Pátek
- technika
- základy první pomoci - Sobota
- kata
- karneval (převlek karatista je zakázán ;-) ) - Neděle
- kumite
Tréninkové skupiny
Skupiny dle věku:
- 3-5 let (příměstský tábor),
- 6-10 let
- 11-14 let
- 15-99 let
Skupiny dle témat tréninků
- karate - začátečníci,
- karate - pokročilí / závodníci
- pohybové aktivity
- doprovod
Takhle také může vypadat trénink :)
Přihlášky do 14.4.2019 - sleva 500 Kč
(z ceny celého tábora nebo poměrově dle počtu dnů)
Ubytování:
- Dvoulůžkové vybavené pokoje
(lepší než stany 😉 ) - Kompletní zázemí kempu Buňkov
- Hřiště
- Možnost koupání
- + další volnočasové vyžití
Přihlášky do 14.4.2019 - sleva 500 Kč
(z ceny celého tábora nebo poměrově dle počtu dnů)
Strava:
- Plná penze
- Snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře
- Pitný režim
Vybavení:
- Věci na cvičení karate – kimono, chrániče, pásky, …
- Láhev na vodu
- Pokrývku hlavy
- Věci na cvičení venku – tepláky, mikina, pevné boty, …
- Běžné oblečení – teplé i chladné počasí
- Spacáky
- Hygienické potřeby
- Povinně s sebou svůj převlek na karneval :))
Cena a záloha:
Záloha:
- Nevratná záloha - celý tábor: 500 Kč
- Nevratná záloha - jednotlivé dny: 200 Kč
Doplatek ceny:
- Cvičící: 2490 Kč (pro zálohy do 14.4.2019, pozdější: 2990 Kč)
- Necvičící (doprovod): 1490 Kč (pro zálohy do 14.4.2019, pozdější: 1990 Kč)
- (Cena zahrnuje ubytování, stravu (plná penze), nájem tělocvičny, tréninky karate, pohybové aktivity, doprovodný program a drobný dárek)
- Jednotlivý den (program a tréninky jako seminář): 790 Kč
- Platba dle pokynů z rezervace
- Storno a vrácení platby:
30 dnů před akcí se vrací 80 %, 15 dnů 70%, 7 dnů 40%, méně než 7 dnů 10%.
Rezervace:
(počet míst je omezený – proveďte rezervaci včas 
)
Přihlášky do 14.4.2019 - sleva 500 Kč
(z ceny celého tábora nebo poměrově dle počtu dnů)
Celý program pro Vás vymýšlíme a připravujeme osobně
Prakticky každý den se věnujeme tréninku
a to nejlepší ze svých zkušeností Vám předáme na tomto soustředění. ;)
Přihlášky do 14.4.2019 - sleva 500 Kč
(z ceny celého tábora nebo poměrově dle počtu dnů)