Letní soustředění s táborovým programem
Karate Lions Camp 2026
info a přihláška
Letní soustředění se zaměřením na trénink karate, sebeobrany a pohybové a sportovní aktivity.
Termín soustředění: 12. 7. - 18. 7. 2026
Téma doprovodného programu: zatím tajné 😉
Místo:
Areál Zbraslavice (do 1 hod. od Pardubic), budova sport (hotelové pokoje)
Krásný, nový areál - ubytování hotelového typu, plná penze (5 jídel denně), 7 tělocvičen, sportovní hala, 300m2 tatami, koupání, lezecká stěna, venkovní hřiště a mnoho dalšího
www.zbraslavice.eu
Nečekej na poslední chvilku a přihlas se rovnou - kapacita je omezená.
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3 rovnou
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc
Příjezd:
- 12. 7. 2026 – neděle
- Předání dětí: 14:00-15:00
- Sraz na místě konání akce
- Příjezd - příměšťák (každý den) - po domluvě
- 8:15 - před začátkem 1. tréninku
Dokumenty s sebou
- Bezinfekčnost
- Kopie kartičky pojištěnce
- Seznam alergií,užívaných léků a další individuální potřeby - vyplňte do dokumentu o zdravotní způsobilosti
Odjezd:
- 18. 7. 2026 – sobota
- Odevzdání dětí: 11:00 - 12:00
- Odjezd - příměšťák (každý den - mimo poslední den)
- 20:00 - po ukončení doprovodného programu
Covid test - účastníků:
- test není třeba
- potvrzení o nepřítomnosti COVID-19
je zahrnuto v Potvrzení o bezinfekčnoti
Rozpis tréninků a rámcový denní režim:
Denní rozpis konkrétního dne se může lišit v závislosti na probíhajících akcích s pozvanými hostujícími trenéry a počasí.
Rámcový rozpis dne
(ještě budeme upravovat dle kapacit tělocvičen a plánu lektorů):
- 7:00 – budíček
- 7:10 - 7:25 rozcvička (rozdělena do skupin)
- 7:25 - 7:30 - osobní hygiena (zuby 🙂 )
- 7:30 - 8:00 - snídaně
- 9:00 – 10:00 – 1. tréninkový blok
(rozdělený do skupin) - 10:00 - svačina
- 10:00 – 11:00 – osobní volno
- 11:00 – 12:30 – 2. tréninkový blok
(pouze pro závodníky, otatní: vedené procházky, hřiště, pohybové hry, ...) - 12:30 - oběd (po převlečení z kimon)
- 13:00 – 14:45 – polední klid (bodování pokojů)
- 14:45 - 15:45 - 3. tréninkový blok
(rozdělený do skupin) - 15:45 – svačina
- 16:00 – 18:00 – osobní volno, doprovodný program
- 17:00 - 18:00 - dobrovolný trénink - regenerace, sebeobrana, strečink
- 18:30 – večeře
- 19:00 – 20:15 - doprovodný program
- 20:15 - 2. večeře
- 20:30 - 21:30 - osobní hygiena
(nejmenší účastníci mohou jít spát kdykoliv po osobní hygieně (cca 20:35) ) - 22:00 – večerka (žáci)
- 23:00 - večerka (dorost a junioři)
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc
Témata tréninků a dnů:
- Detailní rozpis - jednotlivé dny:
- den předem vyvěšen na místě konání
- Semináře s pozvanými hosty na místě (pro účastníky v ceně akce - předběžný plán):
- kumite kopy (P. Jíchová - mistryně Světa a Evropy v Taekwondo ITF)
- techniky na pásek (O. Charvát)
- kumite taktika (M. Boguský - mistr Evropy a světa v těžké váze v kumite a O. Charvát - mistr Evropy a světa v Shotokan karate WSF)
- kumite - podmety (M. Markelová - medailistka z ME a MS v Judo)
- kata - J. Drobeček - trenér státní reprezentace JKA
- psychická příprava ve sportu (D. Wernerová - mentální coach úspěšných sportovců)
- páskování - zkoušky na vyšší STV (O. Charvát - zkušební komisař Českého svazu karate)
- výživa ve sportu (K. Šulc a O. Charvát)
- regenerace ve sportu (M. Markelová a O. Charvát)
- a další témata 😉
Tréninkové skupiny
Skupiny dle věku:
- "lvíčata" 3 - 5 let (formou příměstského tábora nebo s přespáním (dle samostatnosti) / s doprovodem)
- žáci 6 - 10 let
- žáci 11 - 14 let
- dorost, junioři a dospělí 15 - 99 let
Skupiny dle témat tréninků
- obecná sportovní a pohybová příprava
- nekaratisté
- aktivní doprovod (může využít pohybové a sportovní aktivity)
- karate a sebeobrana - začátečníci
- karate a sebeobrana - pokročilí
- karate - závodníci
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc
Plán areálu Zbraslavice
Dětské hřiště
Ohniště
Koupání
Jídelna
Hotelová budova Sport 4*
Hotelové pokoje
Hotelové pokoje
Vzduchová trampolína
Recepce hotelu
Bungee running
Vzduchovky
Lezecká stěna
Lanové centrum
Japonský večer
Trénink karate (ilustrační foto z minulých let)
Karneval
Koupání
Venkovní aktivity
Beach Volejbal
a mnoho dalšího… 😉
Ubytování:
- Hotelové dvoulůžkové pokoje - budova Sport 4*
- Kompletní zázemí a vybavení areálu:
- 7 tělocvičen
- 300m2 tatami
- sportovní hala
- lezecká stěna
- hřiště - fotbalové, basketbalové, plážový volejbal, stolní tenis, tenisové kurty ...
- Možnost koupání
- vodní sporty
- Další: Lanové centrum, paintball, vzduchovky, bungee running, vzduchová trampolína,...
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc
Strava:
- Plná penze
- Snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře, 2. večeře
- Pitný režim
- Varianty stravy
- běžná
- sportovní
- možné využít na místě (F1 protein, iontový nápoj CR7 Drive, regenerační nápoj - Rebuild, Strength, proteinové tyčky a chipsy, a další...)
- speciální (dieta) - dia, vegetariánská, veganská, ...
(nutná nahlásit předem)
Vybavení s sebou:
- Věci na cvičení karate – kimono, chrániče, pásky, …
- Láhev na vodu
- Plastový nebo kovový hrnek na pití (podepsaný)
- Pokrývka hlavy
- Věci na cvičení venku – tepláky, mikina, pevné boty, …
- Běžné oblečení – teplé i chladné počasí
(náhradní obuv pro případ děště) - Hygienické potřeby
- Užívané léky
- Repelent
- Závodníci:
- tejp, chladící sprej
- doplňky stravy
- tréninkový deník
Cena a záloha:
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc
Záloha (jako rezervace místa):
- Záloha - 1/3 ceny - celý tábor : 2500 Kč
Doplatek ceny (samostatná faktura za doplatek):
- 2. platba - 1/3 ceny: 2500 Kč
- cca měsíc po záloze
- možné doplatit rovnou celý zbytek ceny pod stejným VS
- 3. platba - 1/3 ceny: 2500 Kč
- cca měsíc po 2. platbě (nejpozději do 30.5.2026)
- Cena zahrnuje ubytování, stravu (plná penze - 5 jídel), nájem tělocvičen, tréninky karate, pohybové aktivity, doprovodný program, externí i interní lektory a drobný dárek
Účast samostatný den:
- Jednotlivý den (program a tréninky jako seminář): 1500 Kč
Další info:
- Platba dle pokynů z rezervace
- Storno a vrácení platby:
- 30 dnů před akcí se vrací 50 %, méně než 14 dnů 10%.
Rezervace:
(počet míst je omezený – proveďte rezervaci včas 
)
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc
Celý program pro Vás vymýšlíme a připravujeme osobně
Prakticky každý den se věnujeme tréninku
a to nejlepší ze svých zkušeností Vám předáme na tomto soustředění. 😉
Platba za camp (možná) po třetinách:
1. platba - (nevratná) rezervace 1/3
poté doplatek - 2. platba - násl. měsíc, 3. platba - další násl. měsíc