Bokova 364, Pardubice 530 03,
(nábor celý rok)

SÁL 1 a SÁL 2 - BOJOVÉ SPORTY:

Pondělí a středa:

• 5:45 - 6:45 - Profi A+B a TM - talent. mládež (dle nominace)
• 10:00 - 11:00 - Lvíčci 1-3 roky
• 15:30 - 16:30 - Lvíčata 3-5 let
• 16:30 - 17:30 - Žáci 5-10 let - nábor
• 17:15 - 18:15 - Žáci 10-15 let - nábor 
• 18:00 - 19:00 - Pokročilí C, B, A, Profi A, B + TM - talent. mládež
  (volitelně: na začátku 15 min. aktivace (příchod dříve) a kompenzace, na konci 15 minut regenerace a strečink)
• 18:45 - 19:45 - Dospělí B (nábor), Dospělí A (pokročilí)
• 19:45 - 20:15 - Konzultace (měření, výživa, nabírání svalů, redukce do kategorie, zvýšení výkonnosti)

Úterý a čtvrtek: 

• 5:45 - 6:45 - Profi A + B a TM (dle nominace)
• 16:30 - 17:30 - Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
  (na konci volitelně 15 min. regenerace a strečink (odchod později))
• 17:15 - 18:15 - Pokročilí D (8. a 7. kyu, žlutý a oranžový pás)
  (volitelně: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 minut regenerace a strečink (odchod později))
• 18:00 - 19:00 - Pokročilí C (6. kyu, zelený pás)
  (rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace (příchod dříve) a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink (odchod později))
• 18:45 - 19:45 - Pokročilí B (5. kyu, 1. fialový pás), Pokročilí A (4. kyu, 2. fialový pás), Profi A2 (3. kyu, 1. hnědý pás)
  (rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace (příchod dříve), na konci 15 min. regenerace a strečink (odchod později))
• 19:30 - 20:30 - Profi A, B (vyšší pásky a závodní tým)
  (rozšířeno: na začátku 15 min. aktivace a kompenzace, na konci 15 min. regenerace a strečink (odchod později))

Pátek:

• 5:45 - 6:45 - Profi A + B a TM (dle nominace)
• Semináře,
• Soukromé hodiny
• Workshopy

Neděle:

• 10:00 - 11:00 - Sparingové tréninky (otevřené pro všechny skupiny)
  (rozděleno na skupinky podle výkonnosti)

SÁL - LIONS GYM - PRIVÁTNÍ POSILKA

Nadporučíka Eliáše 344, 530 09 Pardubice II-Polabiny
(nábor celý rok)

Zrcadlový sál - ZŠ Polabiny 3

Úterý:

• 15:30 - 16:30
  • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
  • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)
  • (možnost vyzvednutí a vrácení do školní družiny)

Josefa Ressla 2258, 530 02 Pardubice V
(nábor celý rok)

Tělocvična - ZŠ Resslova

Pondělí:

• 18:00 - 19:00
  • Žáci 5-10 a 10-15 let - nábor
  • Pokročilí E (9. kyu, bílý pás)

Pohránovská 31, 533 52 Srch
(nábor celý rok)

Tělocvična - ABUS Přelouč
(Kladenská 845, 535 01 Přelouč)

Pátek:

• 17:00 - 18:00 - Žáci 8-10 a 10-15 let - nábor
• 18:00 - 19:15 - Pokročilí D a vyšší - kumite
   

Kolínská 90, Starý Kolín
(nábor celý rok)