Karate Lions Camp 2016 – info a přihláška

Karate Lions Pardubice pořádá od 11. do 17. 7. 2016 letní soustředění se zaměřením na trénink karate a pohybové aktivity.

Možnost s karate na campu začít úplně od začátku. 😉
(v rezervaci skupina: Nábor)

Místo:

• Autokemp Břehy Buňkov (cca 10 km od Pardubic)
• www.bunkov.cz

Příjezd:

• Sraz v autokempu Buňkov 10:00 – 11.7.2016 – pondělí

Odjezd:

• Po slavnostním předávání pásků v neděli 17. 7. 2016 – 12:00

Datum:

• 11. – 17. 7. 2016

Vybavení:

• Věci na cvičení karate – kimono, chrániče, pásky, …
• Láhev na vodu
• Pokrývku hlavy
• Věci na cvičení venku – tepláky, mikina, pevné boty, …
• Běžné oblečení – teplé i chladné počasí
• Spacáky
• Hygienické potřeby

Rozpis tréninků a denní režim:

• 7:00 – Budíček
• 7:10 – 7:40 – Rozcvička
• 8:00 – 8:30 – Snídaně
• 9:00 – 10:00 – 1. tréninkový blok
  (rozdělený do skupin)
• 10:00 – 11:00 – Osobní volno
• 11:00 – 12:00 – 2. tréninkový blok
  (rozdělený do skupin)
• 12:00 – Oběd
• 12:30 – 14:00 – Polední klid
• 14:00 – 15:00 – 3. tréninkový blok
  (společný)
• 15:00 – Svačina
• 15:30 – 16:30 – Dobrovolný trénink
  (individualní příprava: páskování, ME, …)
• 16:30 – 17:30 – 1. doprovodný program
• 17:30 – Večeře
• 18:30 – 2. doprovodný program
• 22:00 – Večerka (do 18 let)
  

Témata tréninků a dnů:

• Pondělí: úvodní trénink
• Úterý: seminář kata
• Středa: seminář kumite
  
• Čtvrtek: regenerace, technika + trénink na páskování, karneval (převlek karatista je zakázán 🙂 )
• Pátek: technika + trénink na páskování
• Sobota: páskování + talentová zkouška (profi karate), japonský večer
  
• Neděle: závěrečný trénink, slavnostní předávání pásků (od 11:00), odjezd

Program:

• Trénink karate
  – trenéři Karate Lions Pardubice
  – pozvaní instruktoři a členové repre ČR
  – rozdělení dle věku a výkonnosti
  – vybavená tělocvična s tatami
  – možný venkovní trénink (při dobrém počasí)
• Příprava na páskování + dílčí zkoušky
• Páskování – na závěr campu
• Talentové zkoušky do skupiny Profi Karate C a B
• Hry
• Pohybové aktivity
• Celotáborové soutěže
• Bohatý doprovodný program 😉
  

• Slavnostní předávání pásků – neděle 17.7.

Strava:

• Plná penze
• Snídaně, oběd, svačina, večeře

Ubytování:

• Dvoulůžkové vybavené pokoje
  (lepší než stany minulý rok 😉 )
• Kompletní zázemí kempu Buňkov
• Hřiště
• Možnost koupání
• + další volnočasové vyžití

Fotky:

Cena:

• Cvičící: 2900 Kč
• Necvičící (doprovod): 2500 Kč
• (Cena zahrnuje ubytování, stravu (plná penze), nájem tělocvičny, tréninky karate, pohybové aktivity, doprovodný program a drobný dárek)

• Jednotlivý den (program a tréninky jako seminář): 300 Kč

• Platba do konce května na účet klubu (2000395689 / 2010)
  
• Nevratná záloha 500 Kč do 15.4. na účet klubu (2000395689 / 2010)

• Storno a vrácení platby:
  30 dnů před akcí se vrací 90 %, 15 dnů 80%, 7 dnů  50%, méně než 7 dnů 20%.

Rezervace:

(počet míst je omezený na max. 50 osob – proveďte rezervaci včas 😉 )