Kategorie: Trénink a sportovní příprava

Jak být správným online cvičencem

Účastním se pravidelně dvakrát týdně každého online tréninku určeného pro moji skupinu. Chodím rád i na posilovací tréninky, na které s sebou vezmu i rodiče...

Online tréninky pro všechny skupiny – start 11. 01. 2021

Vážení karatisté, členové, kamarádi,vzhledem k situaci prodloužení nouzového stavu a aktuálnímu stupni PES na stupni číslo 5 dochází k oddálení našeho návratu do tělocvičny. Z těchto důvodů...

Zpětná vazba z domácího úkolu – cvičení kata

Vážení členové, karatisté,mnohokrát všem děkuji za splnění domácího úkolu – zacvičit kata na svůj pásek a na pásek o jeden stupeň vyšší. Nechali jste se...

Úkol pro 2. týden – video z posilování.

Vaším úkolem bude natočit se při cvičení podle vašeho posilovacího plánu. Pokud takový plán nemáte, nebo doma neděláte posilovací cviky, nahrajte...

1. speciální výzva 20.11. – Klik na prstech

Přejeme krásný víkend a máme tu první SPECIÁLNÍ VÝZVU! Otestujeme sílu našich prstíků. Začneme zlehka, půjdeme do kliku na kolena, ale místo dlaní se...

Nová podoba domácího cvičení

Vážení karatisté, členové, kamarádi,vzhledem k situaci možného prodloužení nouzového stavu až do Vánoc a oddálení našeho návratu do tělocvičny jsme se rozhodli, že od příštího...

Nesoupeřte mezi sebou! Nezapomínejte, proč cvičíte

Důvody, proč lidi končí s nějakým sportem, jsou různé. Někdo odchází kvůli penězům. Někomu to nedovoluje zranění. Někdo má problém s časem. Bohužel...

Kumite Camp 2020

Hned první víkend dalšího školního roku se vydala parta 9 pardubických lvů do Ústí nad Orlicí si po prázdninách oživit naplno své zápasnické...

Řešte zranění dříve, než bude pozdě

V tomto netradičním příspěvku bych rád dal jednu radu všem členům závodní skupiny a nadšencům, kteří berou cvičení vážně a věnují se mu...

Lions Camp 2020 – video