Tréninková videa pro jednotlivé skupiny na každý den: 28. – 4.5.2020

Ondra dal k dispozici svoje tréninková videa v projektu výzva: KARATE 365 za 1 Kč na 30 dnů. Členům klubu tuhle korunu na tréninku klidně vrátí – hlavně, když budete doma cvičit. 😉

Tady je menší přehledkterý díl se hodí pro kterou skupinu
Díl má vždy max. 10-20 minut… 😉

PS: Stránka s videi je optimalizovaná pro mobily, takže když počasí a situace dovolí, tak si můžete zacvičit třeba i venku. Zaroveň je také vyzkoušená na XBOX s wifi – takže si můžete pustit lekce i na XBOX v obýváku. 

Svoje tréninky si můžete zapisovat do tréninkového deníku „na ledničku“

Lvíčata 3-5 let:

Žáci 6-10, 11-14 a dospělí nad 15 let – NÁBOR (cvičí na bílý pásek)

Pokročilí C (cvičí na žlutý pásek)

Pokročilí B (cvičí na zelený pásek)

Pokročilí A, Profi A2 (cvičí na fialový a vyšší pásek, +závodní mladší tým)

Profi A1 (závodní starší tým), dospělí nad 15 let A

Ondřej Charvát
Píšu pro Vás články a recenze o sebeobraně, bojových sportech, karate a fyzickém a mentálním tréninku obecně... ;) „Bojovými sporty se zabývám už od dětství. – od 4 let trénuji karate a od 18 let se aktivně věnuji trenérské činnosti.“ „V současné době jsem trenérem skupiny Profi karate a předsedou v klubu Karate Lions Pardubice z.s.„ Jsem nadšeným autorem několika online i "offline" projektů - například Výzvu: KARATE 365! - www.karate365.cz
Komentáře