Organizační informace a aktuality
pro členy & rodiče

Sraz: na adrese Sportovní hala města Vamberk, Jůnova 63, dne 2.10. 2021 v 8:00

Cesta na místo konání akce po vlastní ose. V případě, že potřebujete zařídit odvoz, sdělte to neprodleně Milanovi (775 72 31 31) – pár míst v autech je k dispozici.

S sebou: průkaz karate, lions oblečení, přezůvky, kimono, chrániče na zuby, chrániče na ruce a nohy v modré i červené barvě, červený a modrý pásek, body protector (pár sad chráničů, pásků a body protectorů bude mít Milan k zapůjčení). Pití a jídlo na celý den (nevíme, zda bude v místě akce možné zakoupit občerstvení). A samozřejmě nesmíme zapomenout na již tradiční respirátor či nano roušku.

V hale bude nejspíš málo míst k sezení, takže v případě, že nezvládáte sezení na zemi, vezměte si s sebou skládací židličku – bohužel to není vtip, ale krutá realita.

Covid pokyny: každý vstupující do haly musí splnit podmínky bezinfekčnosti a měl by být na případné požádání schopný to doložit (negativní výsledek testu, potvrzení o prodělání nemoci, certifikát očkování). Za klub budeme odevzdávat hromadný formulář s prohlášením o bezinfekčnosti celé výpravy, který bude mít u sebe předvyplněný Milan.

Startovné: hradí klub v rámci podpory sportu pro začínající mládež

Odkaz na propozice: https://www.cubu.info/dokumenty/Propozice_Lvicek_2021_termin_2_10_2021.pdf

Přihlášení účastníci

Kryštof Ženatý  KATA 8.-7. kyu  ml.žáci 7-9 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žáci 7-9 let: +32kg

Josef Bednář KATA 8.-7. kyu  ml.žáci 7-9 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žáci 7-9 let: -32kg

Vojtěch Ondrůšek KATA 8.-7. kyu  ml.žáci 10-11 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žáci 10-11 let: + 35kg

Adam Štembera KATA 8.-7. kyu st.žáci 12-13 let KUMITE: 8.-7. kyu  st.žáci 12-13 let -52kg

Marek Dvorský KATA 8.-7. kyu  ml.žáci 7-9 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žáci 7-9 let: -32kg

Klára Janoušková KATA 8.-7. kyu  ml.žákyně  7-9 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žákyně 7-9 let: -30kg

Elen Karčová KATA 8.-7. kyu  ml.žákyně  10-11 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žákyně 10-11 let: +35kg

Jeremy Németh KATA 8.-7. kyu  ml.žáci 7-9 let a KUMITE: 8.-7. kyu -  ml.žáci 7-9 let: +32kg

Ve Vamberku na viděnou.

Tréninky všech skupin v tento den odpadají - je státní svátek 😉

Tento víkend vyrážíme na kumite Camp do Belgie.

Odjezd: Pátek 24.9.2021 4:00 (Benzinová stanice Shell u dopr. podniku)

Příjezd: Vyrážíme zpět v neděli 26.9.2021 16:00 (cesta cca 9 hodin)

Místo: Lutych, Belgie

Seznam účastníků

Covid info:

• Belgie
  • červená zóna
  • pobyt - výjimka (reprezentace státu)
• Německo
  • Průjezd - tranzit
• Před cestou tam:
  • Covid test - mladší 48 hodin (antigen nebo PCR)
    • Přeposlat pdf potvrzení na: asistentka@karate-lions.cz
    • očkovaný asi nemusí (zmatené pokyny všude), ale netuším jak se potom hádat s policií někde, takže radši antigen s sebou taky…
  • Příjezdový formulář do Belgie
    • Vyplnit, vytisknout a el. kopii poslat na asistentka@karate-lions.cz
• Před cestou zpět:
  • Příjezdový formulář do ČR
    • Vyplnit, vytisknout
    • Přeposlat elektronickou verzi potvrzení o vyplnění na: asistentka@karate-lions.cz
• Po návratu do ČR:
  • hned na PCR test - do doby výsledku izolace
  • výjimka reprezentace státu (jinak test až po 5 dnech a do té doby izolace - neplatí pro sportovní akce v režimu reprezentace státu)
  • očkovaný - koplet dvě dávky - nemusí nic

Cena a podmínky:

• Doprava: příspěvek řidiči - cca 900 Kč za osobu
  (dle počtu osob a reálných kilometrů)
  • hradí každý přímo řidiči
• Ubytování:
  • dorost a starší - hrazeno 100 %
    (dotace výkonnostní sport)
  • žáci (dle nominace) - hrazeno 50 %
    (dotace činnost, faktura po akci na email)
  • doprovod - hradí sám

• Startovné: 70 EUR
  • dorost a starší - hrazeno 100 %
    (dotace výkonnostní sport)
  • žáci (dle nominace) - hrazeno 50 %
    (dotace činnost, faktura po akci na email)

S sebou:

• kimono, chrániče, věci na cvičení
• klubové oblečení
• oblečení, hyg. potřeby
• svačina
• kapesné na jídlo - Eura

Tento víkend 18.-19.9.2021 proběhne národní pohár všech kategorií v Praze.

• SO - 18.9.2021 - Dorost 14-15, junioři 16-17, U21 a dospělí nad 18
• NE - 19.9.2021 - žáci 7-13 let

Zájem a kategorie hlaste obratem - nejpozději do úterý do 20 hodin.

• Místo: Praha
• Propozice
• Harmonogram
  • Sobota
  • Neděle
• Seznam přihlášených za Karate Lions
• Lidé v kateogriích:
  • dor., jun., U21, sen.
  • žáci 7-9, 10-11, 12-13
  • liga týmů - dor., jun., sen.
• Odjezd:
  • Sobota
    • Sraz: Shell bennzinka u dopr. podniku - 6:00
    • Auta: Ondra, Zemanovi
    • Příspěvek řidiči na cestu: 100 Kč
  • Neděle
    • Sraz: benzinka u Globusu - 6:00
    • Auto: Rychtecký
    • Příspěvek řidiči na cestu: 100 Kč
• Příjezd: individuální nebo společný
• Kvalifikace z této soutěže:
  • Přímá nominace na MČR WKF 2021 (Prosinec, 2021)
  • Součást nominace na MS WSF v Istanbulu (Listopad, 2021)
• Startovné: hradí klub (dotace - výkonnsotní sport a talentovaná mládež)
• S sebou:
  • Věci na soutěž - kimona, chrániče, pásky, …
  • Klubové oblečení
  • Jídlo (vhodné na soutěž - trenéři poradí…)
  • Kapesné
• Covid info (vstup do haly povolen s):
  • Potvrzením
    • Test - dle nařízení
    • Prodělaná nemoc
    • Dvě dávky očkování
  • Vyplněným formulářem (pouze hlavička, zbytek doplní pořadatel)
    • Sobota
    • Neděle

Od pátku 17.9.2021 startujeme dvě nové lekce sebeobrany:

• Sebeobrana - žáci 6-14 let - PÁ - 17:00 - 17:50
• Sebeobrana - dospělí - 15-99 let - PÁ - 18:00 - 18:50

Na tyto lekce je nutné si rezervovat místo předem.
(Omezená kapacita)

Lekce jsou dostupné pro členy všech stávajících i náborových skupin.

https://karate-lions.cz/rezervace/
Rezervace na lekce:
- všechny lekce dospělí (karate, kruháč, workout, sebeobrana, …)
- sebeobrana děti
Bez rezervace:
- karate děti - aktuálně bez rezervace (Covid situace toto nyní nevyžaduje)

Po covid pauze se znovu rozeběhly světové a Evropské šampionáty. Níže naleznete podmínky nominace a informace k výjezdu na Mistrovství světa Shotokan v Istanbulu v listopadu.

• Datum soutěže: 4.-7.11.2021
  (dle ceny letenek - odlet, přílet +-1 den)
• Místo: Istanbul, Turecko
• Nominace: dle nominace reprezentace CUSK, kritéria níže
  • 2. kolo Národní pohár WKF
  • 3. kolo Národní pohár WKF
  • Sparing - Pardubice nebo Praha nebo České Budějovice
  • Potvrzená příprava od trenéra klubu
  • 1x Soutěž v zahraničí
  • Konkurenceschopnost
  • Max. 2 závodníci za zemi do kategorie
    (platí pro dorost, junioři, U21, Senioři)
  • Žáci - bez limitu na počet za zemi
  • Při nedodržení některého kritéria(í) může být udělena nominace rozhodnutím rady reprezentace na základě předchozích výsledků, obsazení kategorií a konkurenceschopnosti
• Cena a podpora
  • Startovné: hrazeno svazem od dorostu starší (2 kategorie)
  • Letenka: hrazeno klubem od dorostu starší (žáci individuálně) - podpora z dotace
  • Hotel: hradí každý účastník sám (cca 7-8 tis. Kč - dle kurzu měny a délky akce podle letenek)
• Zájem: zájem o ucházení se o kvalifikaci hlaste obratem Ondrovi nebo Milanovi
  (klub bude zasílat seznam uchazečů na svaz a nominace bude upřesněna rozhodnutím rady reprezentace)

Průběžně pro Vás doplňujeme kalendář akcí do konce roku 2021.
Můžete si ho zobrazit

• ve svojí aplikaci Sportlyzer (pokud ještě nemáte zřízeno, tak kontaktujte asistentka@karate-lions.cz)
• nebo jako Google kalendář (https://calendar.google.com/calendar/embed?src=nfmegokmn21tvv3q3nobknrhs9ql9m94%40import.calendar.google.com&ctz=Europe%2FPrague) v mobilu, na počítači, …
• nebo na webu klubu (v členské sekci): plánované akce

Vážení členové, karatisté,
na níže uvedeném odkazu naleznete rozdělení do tréninkových skupin pro nadcházející školní rok 2021/2022.
V případě, že se v seznamu nenaleznete, popřípadě nenalezete svoji ratolest tak nás prosím kontaktujte.
Dále prosíme o kontaktování v případě, že Vám přijde zařazení do skupiny nesprávné.

Odkaz na rozdělení do skupin zde:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/11ad7LZDrvbtdxe334vRmvvGc-uDIke8EHLrLbpYxTss/edit#gid=0

Vážení členové, stávající i nově příchozí,

prosíme o přečtení těchto pokynů k začátku nového školního roku a spuštění tréninků v Karate Lions Pardubice, na adrese Bokova 364, Pardubice - Pardubičky.

Dostanete se k nám menší brankou z boku budovy. POZOR, náš vchod není hlavní vstup s bránou do sportovního areálu. U naší branky jsou vyvěšené 2 karatistické plachty a na plotě Vás navedou směrové šipky. Parkování v okolí budovy je ZDARMA.
Pořizování fotografií či videí je prozatím v prostoru tělocvičny zakázáno (výjimku mají pouze trenéři a asistenti)

Začínáme trénovat v pondělí 6.9.2021 v 15:00.

Rozpis tréninků:

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata (3 až 5 let)
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10-15 let
18:00 až 19:00 - profi A2 + A1
19:00 až 20:00 - dospělí

Minulý týden proběhl Karate Lions Camp 2021. Atmosféra byla skvělá, tréninky nabité a účastníci plní energie. Všichni jsme si to užili.

Jak jsme se na táboře měli, můžete zjistit ve fotogalerii na Facebooku. Alba jsou rozdělená podle jednotlivých dnů. Tak lajkujte a sdílejte.

Všechny organizační pokyny, covid informace, testování, příjezd, apod. naleznete na samostatné stránce:
KARATE LIONS CAMP

Sledujte prosím každý den tuto stránku v následujících dnech - doplňujeme zde informace, tak jak je získáváme.
Stránka s informacemi je plně aktualizovaná. Věnujte jí, prosím, pozornost (celé stránce, ne pouze úvodu - dokumenty s sebou, vybavení s sebou, ...).

Zde slíbený opravený bazén 😉 :

Část náborových dárků byla již předána ze skladových zásob klubu.

Nepředané náborové dárky aktuálně řešíme. Připravujeme objednávku.

Kdo ještě neposlal aktuální velikost trička, tak prosím zašlete na asistentka@karate-lions.cz
Členové, kteří neodpověděli na dotaz ohledně velikosti, aktuálně zdržují celkovou objednávku pro ostatní.

Všechny organizační pokyny, covid informace, testování, příjezd, apod. naleznete na samostatné stránce:
KARATE LIONS CAMP

Sledujte prosím každý den tuto stránku v následujících dnech - doplňujeme zde informace, tak jak je získáváme.
Omlouváme se za tuto formu distribuce informací - je to ovlivněno způsobem komunikace vlády ČR a dalšími faktory, které nemůžeme ovlivnit.

Jako jednu z kompenzací složitější tréninkové situace v rámci Covid omezení jsme se rozhodli pro vás připravit pokračování tréninků i v červenci dle tohoto rozpisu:
PO a ST od 16 do 17 hodin
(mimo termínu letního soustředění 12.-19.7.2021)
rozdělení skupin na místě - dle účasti

• Každý účastník zkoušky musí být předem přihlášen.
• Každý zkoušený účastník musí mít před zkouškou uhrazeny všechny pohledávky vůči klubu.
• Každý zkoušený účastník může vstoupit do tělocvičny s předstihem za účelem rozcvičení (1 hodinu). Pro tento účel bude připraven workout sál.
• Každý zkoušený účastník je povinen se dostavit nejpozději 30 minut před zkouškou - potvrzení účasti na místě a administrativa.
• Divákům a doprovodu bude umožněn vstup až po ukončení předcházející zkoušky a vyklizení prostor.
• Každý zkoušený účastník musí mít s sebou průkaz karate. Zkoušeným na 8. kyu bude předán na místě nový.
• Orientační časy zkoušek (může být opožděno předchozí zkouškou):
  • 29.6.2021 - 16.00 - na žlutý pás - 7. kyu
  • 29.6.2021 - 17.00 - na zelený pás - 6. kyu
  • 29.6.2021 - 18.00 - na fialové pásy - 5. a 4. kyu
  • 29.6.2021 - 19.00 - na hnědé pásy - 3., 2. a 1. kyu
  • 30.6.2021 - 16.00 - na bílý pás - 8. kyu
• Každá osoba potvrzuje vstupem do budovy, že splňuje aktuální nařízení vlády pro účast na sportovních a kulturních akcích - negativní test (PCR nebo antigenní), prohlášení o negativním výsledku testu na Covid-19 (škola, zaměstnavatel), nebo potvrzení o očkování nebo prodělání Covid-19 nejpozději 90 dnů zpětně.
• Každý účastník, včetně doprovodu, se zapíše na seznam účastníků akce.
• Limit na počet diváků je stanoven na 5 osob na jednoho zkoušeného, nebo do zaplnění dovolené kapacity tělocvičny - určuje na místě pořadatel. Zkoušení mají v takovém případě přednost před doprovodem a diváky.

Zkoušky na pásek už se rychle blíží, ale není důvod se kvůli tomu stresovat. Kdo se bude nadále snažit a svědomitě připravovat, může si hezky zakončit školní rok ziskem nové barvy pásku a překonat tak další z malých milníků v karate a získat tím pomyslný vyšší "level". Je ale nutno podotknout, že cvičení při trénincích nestačí. Každý by měl určitě pokračovat v přípravě i doma ve svém volném čase. To platí jak pro individuální (kihon, kihon-ido, kata, oyo-ido - fialové a vyšší pásy), tak pro párové disciplíny (bunkai, řízené kumite). K těm párovým nutně nepotřebujete mít parťáka. Stačí, když si budete pouze procvičovat předepsané techniky do vzduchu a opakovat si použití technik z kata, abyste si je upevnili jak v paměti mozku, tak ve svalové paměti 🙂 Když budete poté opětovně cvičit s partnerem, ruce a nohy budou přesně vědět, co mají dělat, a bude stačit už jen pohyby správně načasovat.

Materiály pro přípravu na zkoušky naleznete zde.

Domácí cvičení je bezpochyby důležité, ale tréninku s trenérem, který se vám naplno věnuje a dohlíží na vás, se rovnat nemůže. Kdo potřebuje pomoci, může si domluvit soukromý trénink s jedním z trenérů. Ať už sám, nebo s parťákem/parťáky ze skupiny. To záleží, jak se domluvíte mezi sebou 🙂

Nezapomeňte také, že máte možnost si zarezervovat prostory posilovny (je zde i prázdná plocha s tatami) a využít je tak k samostatnému extra cvičení na zkoušky. Můžete do tělocvičny přijít kdykoliv v čase, kdy budou zrovna probíhat tréninky jiných skupin:
Pondělí a středa - 15:00 až 20:00
Úterý a čtvrtek - 16:00 až 20:00

Nepodceňte proto přípravu a využijte možnosti, které máte k dispozici, abyste ze sebe měli dobrý pocit, šli na zkoušky s tím, že jste ready a pak odešli s tím, že nový pás jste si opravdu zasloužili 😉

Pro všechny skupiny proběhnou hromadné termíny páskování:

• Na bílý pásek - 30.6.2021 od 16 hodin (sraz v 15 hod. - příprava před zkouškou, 8. kyu)
  
• Na žlutý pásek - 29.6.2021 od 16 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 7. kyu)
• Na zelený pásek - 29.6.2021 od 17 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 6. kyu)
• Na fialové pásky - 29.6.2021 od 18 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 5. a 4. kyu)
• Na hnědé pásky - 29.6.2021 od 19 hodin (sraz minimálně 15 minut předem, 3., 2. a 1. kyu)

>>Přihlášky zadávejte prosím zde<<<
Materiály pro přípravu na zkoušky naleznete zde

Dále plánujeme 2. termín na soustředění s možností přípravy předem a 3. termín páskování v červenci po soustředění.

O tomto víkendu 12.-13.6.2021 vyrážíme na Národní pohár všech věkových kategorií.

Klub hradí:

• Startovné - do všech kategorií
• Ubytování - na víkend pro závodníky
• snídani všem ubytovaným
  - budeme bydlet v hotelu Pilgrim - https://hotelpilgrim.cz/

Propozice:

• 210612_np1_propozice (1)

Odjez, příjezd, apod.:

• sraz v pátek 11.6.2021 ve 14:15 u Kauflandu v Pardubicích (S. K. Neumanna 2819)
  - odjezd hned po nalodění
• návrat dle konce turnaje či osobní domluvě

Přihlášky:

• Na tréninku - nejpozději v úterý

Covid situace (info od svazu o povinných testech):

Pro vstup do haly lze využít jakoukoliv formu potvrzení o negativním výsledku testu na Covid19 - nelze samotest na místě.

Testy musí být z oficiálního odběrového místa. Nelze využívat potvrzení od zaměstnavatele, ze školy či samotesty. Test si musí každý účastník zajistit sám (jedná se o testy hrazené z veřejného zdravotního pojištění). Je tedy potřeba si včas zaregistrovat termín, a to tak, aby platnost testu pokrývala konání soutěže.

Podmínky pro vstup osob do některých vnitřních a venkovních prostor nebo pro účast na hromadných akcích:

1. osoba absolvovala nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo
2. osoba absolvovala nejdéle před 72 hodinami POC test na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 s negativním výsledkem, nebo
3. osoba byla očkována proti onemocnění covid-19 a doloží národním certifikátem o provedeném očkování, které je písemným potvrzením vydaným alespoň v anglickém jazyce oprávněným subjektem působícím v České republice, v jiném členském státě Evropské unie nebo ve státě, který je uveden ve Sdělení Ministerstva zdravotnictví jako země nebo její část s nízkým rizikem nákazy onemocnění covid-19, jehož vzor je zveřejněn v seznamu uznaných národních certifikátů na internetových stránkách Ministerstva zdravotnictví České republiky, které obsahuje údaje o očkované osobě, 12 podanému typu vakcíny, datu podání vakcíny, identifikaci subjektu, který potvrzení vydal, že u očkování uplynulo: a) od aplikace první dávky očkovací látky v případě dvoudávkového schématu podle SPC nejméně 22 dní, ale ne více než 90 dní, pokud nebyla aplikována druhá dávka, b) od aplikace první dávky očkovací látky v případě dvoudávkového schématu podle SPC nejméně 22 dní, ale ne více než 9 měsíců, pokud byla aplikována druhá dávka, nebo, c) od aplikace dávky očkovací látky v případě jednodávkového schématu podle SPC nejméně 14 dní, ale ne více než 9 měsíců, nebo
4. osoba prodělala laboratorně potvrzené onemocnění covid-19, uplynula u ní doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARS-CoV-2 nebo RT-PCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 180 dní.

 

Do 6.6.2021 si prosím v klubovém shopu objednejte klubové oblečení z nové kolekce
- trička 2021
- soupravy 2021

K nahlédnutí na tréninku.

Dále prosíme všechny, kdo si objednal a zaplatil klubové oblčení před covidem a ještě oblečení nemá, mebo kdo čeká na náborový dárek, aby se nám přihlásil na asistentka@karate-lions.cz - dořešíme společně s touto objednávkou.

Děkujeme.

Od pondělí, 24. 5. 2021 se vracíme ke cvičení všech skupin ve svých obvyklých časech.

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10-15 let
18:00 až 19:00 - profi A1
19:00 až 20:00 - dospělí

Důležitá změna se týká členů s druhým fialovým pásem. Jak jistě víte, blíží se zkoušky na pásek. Z toho důvodu byste se vy, členové skupiny profi A2, kteří máte 2. fialový pás, měli účastnit tréninků od 19:00. Především těch úterních. Ty budou zaměřeny výhradně na procvičování technik ze zkušebního řádu. Je třeba se do toho pořádně opřít a všechny techniky vypilovat. Nechcete přeci na páskování udělat ostudu 😉

Letní soustředění se kvapem blíží a my Vám dáváme ještě jednou možnost se přihlásit se slevou 500 Kč. Můžete tak učinit do konce následujícího týdne (30. 5.). Pro provozovatele rekreačního zařízení Tramtáryje je velmi důležitá informace o obsazenosti našeho soustředění. Proto neváhejte a hlaste se nyní. Možná už další šance ani nebude.

Dále bychom Vás chtěli požádat, abyste nám hlásili Váš zájem o tréninky v červenci. Jak již bylo zmíněno dříve, máme v plánu pokračovat ve vedení tréninků až do poloviny letních prázdnin. Možnost cvičit i celý červenec od nás máte v rámci covid kompenzací, kdy jsme z důvodu vládních nařízení nemohli cvičit naplno. Podle nahlášeného zájmu budeme plánovat koncept a časy tréninků.

V pátek 21.5.2021 od 18 hodin jsme si pro Vás připravili další ze série webinářů na zajímavá témata:

Tentokrát Ondra vyzpovídá v rozhovoru Karla Šulce o výživě sportujících dětí.

Karel se v oblasti výživy pohybuje přes 17 let a stál u mnoha sportovních úspěchů v roli poradce přes výživu. 😉

Celý rozhovor můžete sledovat živě v pátek 21. 5. 2021 od 18 hodin na facebook stránce klubu: Karate Lions Pardubice

Pokyny platné od 17. 5. 2021 na týden.

Tréninky budou probíhat venku u naší tělocvičny (Bokova 364, Pardubice 530 03 - Tam, kam jsme vždy chodili cvičit "před covidem"...).
Při nepřízni počasí trénink proběhne ve vnitřních prostorách - v naší tělocvičně.
Vzhledem k rozvolnění a možnosti využívat alespoň částečně vnitřní prostory, můžeme zrušit online podobu tréninků.
V případě využití naší tělocvičny budeme samozřejmě dodržovat veškerá platná vládní nařízení.

Budeme se držet následujících opatření:

- Zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění (rýma, kašel, ...)
- Doporučujeme všem (včetně dětí) aby procházeli pravidelným testováním na Covid-19
(všichni trenéři a asistenti jsou pravidelně testováni - jednou týdně)
- Příchod již v oblečení na cvičení (nebude k dispozici šatna)
- Vstup do objektu bude umožněn nejdříve 5 minut před začátkem tréninku (platí pro všechny skupiny, i lvíčata)
- Všem se při vstupu bude měřit teplota bezkontaktním měřičem (při teplotě vyšší než 36,9 nebude možné se zúčastnit tréninku)
- Budou se dezinfikovat ruce
- Nošení respirátoru nebo roušek je dobrovolné
- Po skončení tréninku všichni bez prodlení opustí areál
- Tréninky jsou omezeny maximálním počtem 30 osob venku a 10 osob uvnitř
- Účast diváků je zakázána (platí i pro okupaci oplocení venkovního hřiště)

Časy tréninků budou vypadat následovně:

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10 až 15 let + dospělí
18:00 až 19:00 - profi A1

Vládní opatření nám umožňují společnost 3 lidí v uzavřených prostorech.

Můžeme vám tak opět nabídnout soukromé hodiny karate.

Dnešek je poslední den, kdy je možné se přihlásit na letní soustředění se slevou 500 Kč! Proto neváhejte a přihlaste se ZDE.

Do alba na naší facebookové stránce jsme dali k nahlédnutí pár fotek nového pěkného místa, kde se bude konat letošní letní soustředění (pokud to situace s Covid-19 dovolí). Na jedné z nich je ukryta nápověda k tématu doprovodného programu. Schválně zda ji najdete 🙂

Nezapomeňte, že pokud se přihlásíte do konce měsíce, budete mít slevu 500 Kč 🙂 Info a přihlášky zde

Pokyny platné od 26.4.2021 do doby, než to vláda opět změní.

Tréninky budou probíhat venku u naší tělocvičny (Bokova 364, Pardubice 530 03 - Tam, kam jsme vždy chodili cvičit "před covidem"...). Proto se vracíme do "offline" režimu. Cvičit venku budeme ale jen pokud to umožní počasí. Při nepřízni počasí trénink proběhne v online podobě. Sledujte proto vždy tuto info stránku, nebo FB stránku, kde budeme 30 minut před začátkem tréninku psát, v jaké podobě se trénink uskuteční.

Budeme se držet následujících opatření:

- Zákaz vstupu do objektu komukoliv s podezřením na jakýkoliv druh onemocnění (rýma, kašel, ...)
- Doporučujeme všem (včetně dětí) aby procházeli pravidelným testováním na Covid-19
(všichni trenéři a asistenti jsou pravidelně testováni - jednou týdně)
- Příchod již v oblečení na cvičení (nebude k dispozici šatna)
- Vstup do objektu bude umožněn nejdříve 5 minut před začátkem tréninku (platí pro všechny skupiny, i lvíčata)
- Všem se při vstupu bude měřit teplota bezkontaktním měřičem (při teplotě vyšší než 36,9 nebude možné se zúčastnit tréninku)
- Budou se dezinfikovat ruce
- Cvičit se bude po dvojicích, které mezi sebou budou mít rozestupy 10 metrů
- Nošení respirátoru, nebo roušek je dobrovolné
- Po skončení tréninku všichni bez prodlení opustí areál
- Tréninky jsou omezeny maximálním počtem 12 osob
- Účast diváků je zakázána (platí i pro okupaci oplocení venkovního hřiště)

Časy tréninků budou vypadat následovně:

Pondělí a středa:
15:00 až 15:40 - lvíčata
16:00 až 16:50 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:50 - nábor žáci 10 až 15 let + dospělí

Konečně máme umožněno, i když s omezeními, cvičit znovu venku u naší tělocvičny (Bokova 364, Pardubice 530 03 - Tam, kam jsme vždy chodili cvičit "před covidem"...). Proto se od pondělí 19. 4. vracíme do "offline" režimu. Cvičit venku budeme ale jen pokud to umožní počasí. Při nepřízni počasí trénink proběhne v online podobě. Sledujte proto vždy tuto info stránku, kde budeme 30 minut před začátkem tréninku psát v jaké podobě se trénink uskuteční.

Budeme se držet následujících opatření:
- Příchod již v oblečení na cvičení (Nebude k dispozici šatna)
- Vstup do objektu bude umožněn nejdříve 5 minut před začátkem tréninku
- Všem se při vstupu bude měřit teplota bezkontaktním měřičem (při teplotě vyšší, než 36,9 nebude možné se zúčastnit tréninku)
- Budou se dezinfikovat ruce
- Cvičit se bude po dvojicích, které mezi sebou budou mít rozestupy 10 metrů
- Nošení respirátoru je dobrovolné
- Po skončení tréninku všichni bez prodlení opustí areál
- Tréninky jsou omezeny maximálním počtem 12 osob

Časy tréninků budou vypadat následovně:

Pondělí a středa:
15:15 až 15:45 - lvíčata
16:00 až 16:45 - nábor žáci 6-10 let
17:00 až 17:45 - nábor žáci 10 až 15 let + dospělí

Využijte akci na rezervaci letního soustředění:
rezervace do 30.4.2021 = sleva 500 Kč z celkové ceny

V případě neuspořádání kvůli COVID vracíme 100% ceny zpět.

Komplet info o letním soustředění a táboru naleznete zde v propozicích.

• Stránky Karate lions Pardubice
• Výzva: KARATE 365! - "každý den o kousek lepší"

Dnešní přednáška se z organizačních důvodů ruší. Na slyšenou příští pátek.

Protože mají někteří členové potíže s přihlášení do aplikace zoom, tak jsme pro Vás připravili tento jednoduchý návod 😉

1. klikněte na zelené tlačítko ONLINE (ŽIVÉ) TRÉNINKY

2. Klikněte na odkaz na zoom schůzku

3.Spusťte aplikaci zoom,pokud ji máte....nebo si ji stáhněte pokud ji nemáte

4. Počkejte, až Vás trenér pustí dovnitř a užijte si lekci 😉

Pravidelné pololetní členské příspěvky byly rozděleny na čtvrtletní - 3Q a 4Q - vyšli jsme tak vstříc vašim dotazům. 😉

Co všechno můžete aktuálně využít v rámci členství v klubu?

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k pokračující "Covid" situaci musíme nadále pokračovat v online režimu - minimálně do konce března.
V tomto krátkém článku bych Vám rád shrnul vše co můžete využívat, aby Vaše cesta karate nadále pokračovala i přes všechny (někdy dosti nesmyslné) vládní zákazy.

 Společně to zvládneme.

- online tréninky - rozděleny dle skupin
- čtyřikrát týdně online posilovací cvičení
- každý pátek online přednáška formou webináře
- zapůjčení oddílového sportovního vybavení na doma
- konzultace a sestavení individuálního tréninkového plánu
- videa od partnerského projektu Výzva: KARATE 365! (v hodnotě 599 Kč/měs.) zdarma v rámci členství v Karate Lions v této době

Toto vše je pro Vás k dispozici.

Jakmile nám to situace dovolí, můžete se těšit na:
- 2 příměstské tábory
- tréninky i v červenci (venku či v tělocvičně)

Toto vše na Vás čeká u nás v oddílu v rámci Vašeho členství.
Platbu za pololetní členství jsme Vám rozdělili na 2 čtvrtletní platby, aby to pro Vás nebyla taková zátěž. Částka za členství není nijak navýšena i přes rozdělení do dvou plateb a složitější administraci. Nadále tak budete moci využívat všechny možnosti, které Vám členství v Karate Lions Pardubice umožňuje.

Doufáme, že se co nejdříve situace vrátí k normálu a budeme si moci společně užít i další akce, jako jsou:
- Pardubice open
- série 4 kol Yamatova poháru
- 4 kola Sparingu Pardubice
- letní soustředění Karate Lions Camp ve dnech 12. 7. - 19. 7. 2021 na novém místě - www.lionscamp.eu

Mnohokrát Vám děkujeme za trpělivost a ohleduplnost. Pevně věříme, že návrat do tělocvičny a k běžné podobě cvičení je již na dohled. Moc se na Vás všechny těšíme. Vydržme.

Snažíme se aktuálně udržet klub "při životě". I proto se neuchylujeme k řešení situace stylem ukončení aktivity, zastavení členství a členských příspěvků, ale naopak udržení maximální možné míry aktivity ve všech zákonem dovolených podobách. Protože v opačném případě by se poté, vzhledem k běžícím povinným platbám a fixním nákladům klubu, mohlo stát, že už se nebude kam vrátit a že nám děti skoro všechno zapomenou, což by byla veliká škoda.

Ondra

V pátek 19.2. 2021 bude začátek online přednášky přesunut na 18:00.

Vzhledem ke stávající situaci pokračujeme v on-line režimu ještě do konce měsíce. Pevně doufáme a věříme, že se situace brzy změní a my se opět uvidíme v tělocvičně. Určitě doporučujeme využít všechny výhody stávajícího členství popsány v předchozích "novinkách" nebo na blogu.

Děkujeme že jste s námi.

Začátek dnešní online přednášky bude přesunut na 18:00.
Tématem bude správné protahování svalů s tendencí ke zkrácení... což se hodí, když se teď povětšinou tolik nehýbeme a sedíme stále doma 😉

Věnujte, prosím, pozornost tomuto krátkému sdělení.

Vzhledem k velkému množství administrativy, papírování a činnosti spojené s provozem klubu dochází od února 2021 k rozšíření týmu naší paní asistentky.

Omlouváme se za současné zpoždění některých kroků a zdlouhavějších odpovědí na Vaše emaily, nicméně rozšíření týmu si žádá spousty času. Žádáme Vás tedy o trpělivost. Vše bude vyřízeno v co nejbližší době.
Další věc, která je s tímto krokem spojena, je skutečnost, že Vám budou na dotazy či jiné potřeby odpovídat různí lidé (všichni pečlivě proškoleni). Nelekejte se tedy jiného podpisu než paní Moniky Rumanové.

Tato změna pomůže k rychlejšímu vyřízení Vašich dotazů, žádostí a dalších administrativních potřeb.

Děkujeme za pochopení.

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k pokračující "Covid" situaci musíme nadále pokračovat v online režimu. V tomto krátkém článku bych Vám rád shrnul vše co můžete využívat, aby Vaše cesta karate nadále pokračovala i přes všechny (někdy dosti nesmyslné) vládní zákazy.

 Společně to zvládneme.

- online tréninky pro všechny skupiny
- čtyřikrát týdně online posilovací cvičení
- každý pátek online přednáška formou webináře
- zapůjčení oddílového sportovního vybavení na doma
- konzultace a sestavení individuálního tréninkového plánu
- videa od partnerského projektu Výzva: KARATE 365! (v hodnotě 599 Kč/měs.) zdarma v rámci členství v Karate Lions v této době

Toto vše je pro Vás k dispozici.

Jakmile nám to situace dovolí, můžete se těšit na:
- 2 příměstské tábory
- tréninky i v červenci (venku či v tělocvičně)

Toto vše na Vás čeká u nás v oddílu v rámci Vašeho členství.
Platbu za pololetní členství jsme Vám rozdělili na 2 čtvrtletní platby, aby to pro Vás nebyla taková zátěž. Částka za členství není nijak navýšena i přes rozdělení do dvou plateb a složitější administraci. Nadále tak budete moci využívat všechny možnosti, které Vám členství v Karate Lions Pardubice umožňuje.

Doufáme, že se co nejdříve situace vrátí k normálu a budeme si moci společně užít i další akce, jako jsou:
- Pardubice open
- série 4 kol Yamatova poháru
- 4 kola Sparingu Pardubice
- letní soustředění Karate Lions Camp ve dnech 12. 7. - 19. 7. 2021 na novém místě - www.lionscamp.eu

Mnohokrát Vám děkujeme za trpělivost a ohleduplnost. Pevně věříme, že návrat do tělocvičny a k běžné podobě cvičení je již na dohled. Moc se na Vás všechny těšíme. Vydržme.

Účastním se pravidelně dvakrát týdně každého online tréninku určeného pro moji skupinu. Chodím rád i na posilovací tréninky, na které s sebou vezmu i rodiče a společně si doma u počítače pěkně zamakáme.

Bohužel nemůžu navštěvovat tělocvičnu, tak jsem rád, že mám možnost si zacvičit doma s mými trenéry, které rád uvidím na obrazovce svého notebooku nebo mobilu.

Těším se, za 15 minut mi začíná můj online trénink. Oblečen jsem ve sportovním, mám poklizený pokojíček, připravený notebook s webkamerou a čekám, až se budu moci připojit. Mám u sebe i lahev s pitím, protože se zajisté opět zapotím a budu potřebovat doplnit tekutiny. Pokud jsem ještě malý, poprosím rodiče, aby mi s připojením na trénink pomohli.

Konečně 10 minut do startu. Zapínám aplikaci ZOOM, nebo si rozkliknu odkaz pro vstup na trénink na internetové adrese www.karate-lions.cz/info . Vzhledem k tomu, že na stránkách vidím jasně a zřetelně číselné označení i heslo pro vstup, je to pro mě hračka. Nezapomenu napsat své jméno a příjmení (ne přezdívku, ne jméno rodičů, ne cokoliv jiného). Trenér je již připraven a odsouhlasí můj vstup a za malý okamžik můžeme začít. Pozdravím všechny přítomné, poté si vypnu mikrofon a zapnu webkameru. Přeci jen potřebuji, aby mě trenér viděl a mohl mi alespoň na dálku opravovat chybičky.

Jsem moc rád, že tréninky jsou přizpůsobeny malému prostoru mého pokojíčku. Kamarád mi psal, že cvičí v obýváku a je to naprosto v pohodě.

Jdeme na to. Trénink začíná, poslouchám trenéra a dělám vše, co mi řekne a ukáže. Po celou dobu pečlivě sleduji, co trenér předvádí a vysvětluje a poté se snažím to co nejlépe zacvičit. Neolizuji webkameru, neodbíhám od počítače, neschovávám se za gauč a ani neutíkám ke svým rodičům. Webkameru nechám po celou dobu cvičení zapnutou a mikrofon zapnu jen tehdy, pokud se potřebuji zeptat na něco důležitého, co se týká cvičení. Teď je jen můj čas a patřičně si to užiju.

Skvělé. Krásně jsem si zacvičil. Zopakoval jsem si pár věcí a naučil jsem se i něco nového. Je super, že mohu pokračovat ve své cestě karate.

Moc se těším na další trénink.

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
současná situace je nelehká, veškerá vládní omezení nás dosti svazují. Nicméně zdraví našich členů je pro nás na prvním místě a proto Vás žádáme, VYDRŽME. Společně to zvládneme.
Snažíme se v maximální možné míře přizpůsobit současné situaci a připravujeme pro Vás spousty zajímavých věcí.

- pro všechny naše skupiny probíhají online tréninky ve svých obvyklých časech a ve stejném množství, jako by tomu bylo v tělocvičně
- čtyřikrát týdně jsou pro všechny (nejen pro členy) připraveny online posilovací cvičení
- každý pátek si můžete z úst jednoho z našich trenérů vyslechnout zajímavou online přednášku formou webináře
- nabízíme možnost zapůjčení sportovního vybavení na doma (po osobní domluvě)
- každému členovi Karate Lions Pardubice nabízíme možnost konzultací a sestavení individuálního tréninkového plánu
- po celou dobu máte k dispozici videa od partnerského projektu Výzva: KARATE 365!

Toto vše je pro Vás již nyní k dispozici.
Jakmile nám to situace dovolí, máme v plánu pro Vás uspořádat:
- 2 příměstské tábory s nabitým programem a to nejen formou tréninků, ale i doprovodného programu
- tréninky všech skupin i během července (venku či v tělocvičně, dle aktuální situace)

Toto vše na Vás čeká u nás v oddíle v rámci Vašeho členství. Chtěli bychom Vás touto formou požádat, ať bojujete společně s námi a pomůžete nám tuto situaci přečkat a udržet si místo, kde se setkáváme, cvičíme a užíváme si společného zájmu - zájmu ke karate a ke cvičení obecně. Bez Vaší pomoci ve formě členských příspěvků nejsme schopni tuto situaci přečkat. Berte, prosím, v potaz, že u nás nejde jen o cvičení, ale i o přátelství, komunikaci a učení se prezentovat před ostatními. Naprosto chápeme, že se někdo mohl ocitnout v situaci, kdy je platba členského příspěvku značnou zátěží. Nebojte se nám to napsat a zajisté najdeme vhodné řešení a budeme se Vám snažit vyjít co nejvíce vstříc.
Covidová doba není snadná, nicméně věřím, že půlroční příspěvek, který je ve výši cca jednoho páru bot, či dvou kusů značkového oblečení, si stále většina z Vás může dovolit zaplatit.

Doufáme, že se v roce 2021 situace vrátí k normálu a budeme si moci společně užít i další akce, jako jsou:
- Pardubice open - mezinárodní turnaj karate
- sérii 4 kol Yamatova poháru - motivační turnaj pro začínající karatisty
- 4 kola Sparingu Pardubice - dopoledne plné zápasů pro závodníky, ale i začínající bojovníky
- letní soustředění Karate Lions Camp ve dnech 12. 07. - 19. 07. 2021 na novém místě - www.lionscamp.eu

Pevně věříme, že návrat do tělocvičny a k běžné podobě cvičení je již na dohled. Moc se na Vás všechny těšíme. Vydržme.

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k situaci prodloužení nouzového stavu a aktuálnímu stupni PES na stupni číslo 5 dochází k oddálení našeho návratu do tělocvičny. Z těchto důvodů jsme se rozhodli, že od příštího týdne Karate Lions Pardubice pozmění svojí činnost. Přejdeme k online tréninkům pro všechny skupiny v obvyklé časy. Online trénink povede vždy jeden z našich trenéru, či asistentů.

První online lekce proběhne v pondělí 11. 01. 2021 v 15:20 - skupina Lvíčata.

Rozpis online tréninků
pondělí a středa:
15:20 - 15:45 - Lvíčata (3 až 5 let)
16:00 - 16:45 - Žáci 5 až 10 let
17:00 - 17:45 - Žáci 10 až 15 let + dospělí nábor
19:15 - 19:45 - posilovací cvičení otevřené pro všechny skupiny, i pro nečleny Karate Lions Pardubice

úterý a čtvrtek
07:30 - 08:00 - posilovací cvičení otevřené pro všechny skupiny, i pro nečleny Karate Lions Pardubice
16:00 - 16:45 - Pokročilí C
17:00 - 17:45 - Pokročilí B
18:00 - 18:45 - Pokročilí A
19:00 - 19:45 - Profi A1 + Profi A2

pátek
17:30 - 18:00 - webinář otevřený pro všechny skupiny, i pro nečleny Karate Lions Pardubice

Skupina Dospělí A bude přerozdělena do výkonnostních skupin podle svých pásků, nebo dle osobní domluvy (bílý pás = pokročilí C, žlutý pás = pokročilí B, zelený pás = pokročilí A, fialový a vyšší pás = profi A1 + profi A2).

Vybraná platforma pro online tréninky je aplikace ZOOM Meeting (stejné, jako v minulém období). K přihlášení Vám stačí odkaz, nebo lze aplikaci zdarma stáhnout na internetu. Odkaz na přihlášení bude zveřejněn vždy cca 10 min před začátkem tréninku na www.karate-lions.cz/info. Prosíme cvičence, aby se na svůj trénink hlásili vždy nejdříve 10 minut před začátkem tréninku.

Jsme si vědomi, že ne každý má doma k dispozici vlastní tělocvičnu. Proto budeme tréninky přizpůsobovat malému prostoru (obývací pokoj, chodba, pokojíček), aby se mohl účastnit opravdu každý. V případě, že budete potřebovat zapůjčit nějaké vybavení (např. pár kostek tatami k eliminování naštvanosti sousedů z důvodu dupání v bytě), dejte nám vědět v soukromé zprávě a určitě to vymyslíme.

Každý pátek pro Vás bude mít jeden z našich trenérů připravenou přednášku v podobě webináře na různá témata ze světa karate. V případě, že by Vás zajímalo nějaké konkrétní speciální téma, nebojte se nám to dát vědět.  Můžeme toto téma zařadit do programu 🙂 .
Věřte, že to bude opravdu zajímavé a bude i prostor pro diskuzi 😉 .

Všichni doufáme a pevně věříme, že tuto nelehkou dobu přečkáme a budeme moci opět co nejdříve navštěvovat naši tělocvičnu. Sledujte proto, prosím, pravidelně naši info stránku a facebookový profil, kde se dozvíte aktuální informace.
Společně to zvládneme 🙂 .
Do tělocvičny se vrátíme hned první den, kdy nám to vládní nařízení umožní.

Do konce roku se ruší VŠECHNY tréninky. Info o trénincích začátkem 2021 bude zveřejněno po Novém roce. Záleží na nařízení vlády. Užijte si svátky naplno a ve zdraví.

Příprava a úklid haly (info pro dobrovolníky):

• Sraz příprava: v pátek 18 hodin za Arénou (nebo po vašem covid testu, pokud se účastníte sobotní a nedělní části)
• Sraz úklid: neděle (po skončení akce)
• Účast potvrzujte: v aplikaci sportlyzer nebo sms na 775 570 820
• děkujeme za pomoc 🙂

Pokyny k akci - covid testování:

• pokyny k testování
• časy a jmenný seznam
• žádanky na test:
  • GHC OM1 - sanitka (online žádanka)
    • volba: antigenní test 750,- Kč a externí odběr
  • LLG OM2 - okno -  žádanka na test (nutné s sebou vytištěné vyplněné) 
• Self reporting formulář - každý s sebou
  • při vstupu kontroluje a potvrzuje lékař
• Při pozitivitě antigenní testu nutný retest na stanovišti GHC - OM1 (sanitka) metodou PCR

Harmonogram akce:

• 19.12.2020 - sobota
• 20.12.2020 - neděle

Hezký den,
všechny dnešní tréninky - 17.12.2020 - odpadají z důvodu přípravných realizačních prací pro MČR tento víkend v Pardubicích. Omlouváme se.
Ondra - Karate Lions Pardubice

Na každém tréninku je nyní možné si vyzvednout objednané chrániče.

Pokud hledáte dárek na poslední chvíli, tak si můžete vybrat z chráničů na karate.

S velkou radostí Vám oznamujeme, že Karate Lions Pardubice může od čtvrtka 3. 12. 2020 obnovit svoji činnost v téměř obvyklé podobě. Přesun do třetího stupně PES nám umožňuje návrat do našich tělocvičen.

Tréninky začnou hned ve čtvrtek, od 16:00 skupinou Pokročilí C a poté dle běžného rozpisu.

Nyní si, prosím, přečtěte pokyny. Moc Vás prosíme o jejich dodržování. V případě porušení pokynů bude člen, či jeho doprovod z tréninku neprodleně vykázán. Nastavené podmínky od VLÁDY ČESKÉ REPUBLIKY nám umožňují pokračovat ve cvičení, jen s malými úpravami.

📢📢 Úkol pro týden 16. 11. 2020 až 20. 11. 2020 - zacvičit kata na svůj a na následující pásek 🥋.

Vaším úkolem bude zacvičit 2 kata (pokud máte na svůj pás více kata, vyberte 2 z nich). Jestli umíte jen 1 kata, zašlete jen 1 a pro ty, co kata ještě neumí zní úkol následovně: Podívejte se na internetu na video kata Heian shodan a třeba si ji i vyzkoušejte. Tato skupina cvičenců nám nemusí zasílat žádné video 🙂 .
U cvičení se nechte nahrát 🎥 na video, které nám zašlete na milan.tesar@karate-lions.cz.
Videa zasílejte nejdéle do pátku 20. 11. 2020.
Vyčkejte hezkého počasí ☀️ a zacvičte venku, nebo se s tím poperte doma 🏠 v obýváku 😉 Věřím, že si poradíte. Není to zase tak složité 😉 .

Videa budou přes víkend zkontrolována a vyhodnocena. Začátkem následujícího týdne Vám bude poskytnuta zpětná vazba.

Tak hurá do toho, lvi a lvice!! 🦁🥋💪  Těšíme se na Vaše videa 😉

Vážení karatisté, členové, kamarádi,
vzhledem k situaci možného prodloužení nouzového stavu až do Vánoc a oddálení našeho návratu do tělocvičny jsme se rozhodli, že od příštího týdne Karate Lions Pardubice pozmění svojí činnost. Přejdeme více do online podoby.

A jak to bude celé vypadat?

Každé pondělí dopoledne bude našim svěřencům pomocí našeho facebookového profilu zadán cvičící úkol na doma. Z tohoto úkolu budeme chtít vidět video. Termín zaslání videa bude vždy do pátku. Přes víkend trenéři výkony vyhodnotí a dají hromadnou zpětnou vazbu.

Ve středu a v sobotu budou probíhat online tréninky, které povede vždy jeden z našich trenérů. První trénink proběhne ve středu 18. 11. 2020. Vhodnou platformu prozatím vybíráme. Odkaz na přihlášení bude zveřejněn vždy cca 15 min před začátkem tréninku na www.karate-lions.cz/info.
Začátek tréninku bude v 16:30, konec v 18:30. Každý z těchto online tréninků bude rozdělen na 4 části po cca 30 minutách (rozcvička a průpravná cvičení, kata, kumite, posilování a strečink). Na posledních 30 minut (posilování a strečink) se mohou klidně přidat i rodiče, sourozenci, kamarádi či kdokoliv jiný.
Jsme si vědomi, že ne každý má doma k dispozici vlastní tělocvičnu. Proto budeme tréninky přizpůsobovat malému prostoru (obývací pokoj, chodba, pokojíček), aby se mohl účastnit opravdu každý. V případě, že budete potřebovat zapůjčit nějaké vybavení (např.: pár kostek tatami k eliminování naštvanosti sousedů z důvodu dupání v bytě), dejte nám vědět v soukromé zprávě a určitě to vymyslíme.

Každý pátek Vám bude na našem facebookovém profilu zveřejněna speciální výzva. Věřte, že to bude opravdu zajímavé 😉 .

Všichni doufáme a pevně věříme, že tuto nelehkou dobu přečkáme a budeme moci opět co nejdříve navštěvovat naši tělocvičnu.
Společně to zvládneme 🙂 .

Tělocvičny jsou zavřené. To však neznamená, že se nemůže cvičit 😉
V této nelehké době pro Vás trenéři klubu budou připravovat tréninkové a volnočasové aktivity, které budete moci plnit v pohodlí svých domovů. 😉

Každý den budete mít v dopoledních hodinách na našem klubovém facebookovém profilu připraven úkol pro daný den. Úkoly budou různého charakteru a povahy. Budou se střídat technické nácviky s posilovacími a fyzickými úkoly. Občas se Vám objeví i relaxační cvičení.

Součástí úkolu bude vždy i podrobný popis, fotka nebo video. Vše dle potřeby k jeho úspěšnému splnění.

Sledujte proto, prosím, profily klubu na facebooku a instagramu, kde budeme pravidelně přidávat informace o nových úkolech, trénincích a aktivitách. 😉

Další možností tréninkové inspirace je projekt Výzva: KARATE 365!, kde máte v rámci partnerského projektu nyní přístup zadarmo.

Dále v rámci členství v klubu nabízíme pro zájemce v těchto dnech konzultace nebo spoluvytvoření individuálních tréninkových plánů.

Možností máte k dispozici spousty, proto doufáme, že i ve chvílích , kdy je vše zavřené, budete pilně cvičit a zlepšovat se ve svých dovednostech.

Bedlivě sledujeme veškerá vládní nařízení a hned jak to bude možné pro Vás opět otevřeme naše tělocvičny. Snad se brzy opět uvidíme na tatami.

Vážení členové, kamarádi, sportovci,
z důvodu nových vládních nařízení Karate Lions Pardubice pozastavuje s platností od 22. 10. 2020 všechny tréninky, které probíhají v současné době ve venkovních prostorách areálu TJ Pardubičky. Z důvodu omezení volného pohybu osob nejsme schopni zachovat tréninky v obvyklé podobě.

V současné době mají všichni členové k dispozici zdarma tréninková videa od partnerského projektu Výzva: Karate365 - www.karate365.cz.

Všichni členové (ze všech skupin) mají dále možnost využít sestavení individuálního tréninkového plánu na míru zdarma.

Všem členům Karate Lions Pardubice i jejich známým, rodinám a kamarádům doporučujeme trávit co nejvíce času na čerstvém vzduchu v přírodě, chodit na procházky a udržovat se stále v kondici.

Během následujícího víkendu (24. 10. - 25. 10.) Vám bude představen plán na následující období.

Veškeré pokyny se mohou měnit s ohledem na vládní nařízení a na bezpečnost členů. Sledujte, prosím, pravidelně naše stránky a facebookový profil. Všichni doufáme v co nejbližší zlepšení situace a možnost navrácení zpět do tělocvičny.

V rámci partnerství Karate Lions Pardubice a projektu Výzva: KARATE 365! jsme zajistili všem členům klubu přístup po dobu 14 dnů k tréninkovým videím a do herního prostoru tohoto projektu.
Jedná se o českou verzi oblíbeného online projektu www.karate365.cz

Veškeré pokyny a přístupová hesla obdržíte do svých emailů.
(po obdržení emailu s heslem se prosím přihlaste na této adrese https://onlinekarate.academy/pro/)
V případě dotazů se prosím obracejte na naši asistentku: asistentka@karate-lions.cz

Členové klubu, kteří již služeb projektu KARATE 365! využívají mají (v případě zájmu) domluveno prodloužení uhrazených členství o 14 dnů.

"Není to jenom o videích, ale i questech a spoustě zábavy k tomu." 😉

První 3, kteří tento týden (12.-18.10.2020) splní quest "Kick Monkey" získají originální dárek. 😉

V pátek 9. 10. 2020 odpadají z důvodu průběhu jiné klubové akce odpolední lekce sebeobrany od 17:00 do 18:00 a od 18:00 do 19:00.

Uvidíme se zase příští pátek - venku, snad nebude pršet 😉

V neděli 4.10. proběhne v Praze národní pohár - juniorů, dorostenců, dospělých - 2. kolo.
(přímá kvalifikace na MČR Olympijské organizace - Pardubice, 2020)
Nominované skupiny: Profi A1, profi A2, pokročilí A

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do středy 30.9.2020 do 20 hodin
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice akce - 4.10.  NP dorost, jun. a dospělí - 2. kolo

(startovné a ubytování za všechny členy Karate Lions hradí klub - podpora talentované mládeže)

Odjezd: společný - od ČS Mol u letiště - neděle 6:30
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email, instagram...)

Příjezd: po skončení akce (děti dají vědět při odjezdu)

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut

Covid info:
200926_np_opatreni_organizacni.pdf
200926_np_opatreni_protiepidemicka

V sobotu 3.10.2020 proběhne ve Vamberku soutěž Shotokan Cup.
(krajská kvalifikace na MČR Olympijské organizace - Pardubice, 2020)
Nominované skupiny: Profi A1, profi A2, pokročilí A, pokročilí B, pokročilí C

účast i neúčast potvrzujte pomocí aplikace Sportlyzer do čtvrtka 1.10.2020 do 20 hodin
(jméno a heslo bylo při registraci do klubu zásláno každému členu na email)

Propozice - Shotokan Cup Vamberk

Seznam účastníků, kategorií a rozpis do aut

Covid info:
-

Adresa konání: Sportovní hala města Vamberk, Jůnova 63, Vamberk
(v případě individuální dopravy je potřeba být na místě nejdéle v 8:15)
Odjezd: sraz v 6:30 ČS Mol u letiště, Pardubice Svítkov, rozdělení do aut a odjezd v 6:40
(individuální odjezd hlaste Ondrovi - mobil, messenger, email, instagram,...) NUTNÉ, ať ráno na nikoho zbytečně nečekáme
Návrat: po ukončení akce (děti dají vědět) na čerpací stanici Mol, Pardubice, Svítkov (vyložení na jiném místě po dohodě s řidičem)
S sebou: kimono, chrániče, pásky (pár sad pásků, chráničů na ruce a na nohy máme k zapůjčení, ale chrániče na zuby se půjčují špatně - budu mít pár nových s sebou), roušku, svačinu (nejspíš nebude možnost zakoupení občerstvení na místě), pití, dobrou náladu
Platby: příspěvek řidiči na dopravu (100kč/osoba), startovné hradí klub - podpora talentované mládeže

S velkou radostí Vám oznamujeme, že již nyní víme přesný termín letního soustředění pro následující rok. Karate Lions Camp 2021 proběhne v termínu 12.7. - 19.7.2021.

Společně si užijeme zajímavé tréninky, přátelskou atmosféru celé akce a nabitý doprovodný program. Téma je prozatím tajné - buďte netrpělivě v očekávání 🙂

Nově se celá akce přesune na jiné místo konání. Z důvodu velkého zájmu o delší trvání campu, jsme se rozhodli přesunout soustředění do nově zrekonstruovaného areálu Tramtáryje, který se nachází poblíž velkoměsta a Národního parku Horní Jelení. Ubytovaní bude ve společné budově, ve čtyřlůžkových pokojích. Celou ubytovnu budeme mít zarezervovanou pouze pro nás.

Areál jsme osobně navštívili, celý důkladně prohlédli a byli jsme velmi nadšeni. Krásné ubytování, nádherná příroda a spousty sálů a míst, které budeme moci využívat ke cvičení. To vše posune naše letní soustředění ještě dále 😉

www.tramtaryje.cz - jen bych chtěl upozornit, že webové stránky neobsahují fotografie nově zrekonstruovaného ubytování. Fotografie pro Vás osobně pořídím a dodám.

Moc se těšíme na tuto velmi oblíbenou akci, tudíž si ji rozhodně poznamenejte do kalendáře.