Seminář efektivní sebeobrany pro dospělé (od 15 let) – pozvánka (2.2.2014)

Karate Lions Pardubice Vás srdečně zve na odpolední seminář sebeobrany pro veřejnost.

Datum:

• 2. 2. 2014 od 13:00

Místo:

• Tělocvična TJ Pardubičky, Bokova 364, Pardubice – Pardubičky (na mapě)

Rozpis tréninků:

• 13:00 – 15:00 – přípravná cvičení, výuka obranných technik (na bázi karate a boje na blízko)
• 15:30 – 17:30 – procvičení naučených technik, modelové situace

Lektoři:

• Ing. Ondřej Charvát (1. Dan Shotokan karate, trenér 2. třídy České svazu karate)
• Milan Tesař (1. Kyu Shotokan karate, trenér 3. třídy Pardubického svazu karate)

Zaměření:

• 1. seminář ze série seminářů sebeobrany – vhodné i pro začínající
• obrana proti nejběžnějším útokům (beze zbraně – obrana proti zbraním bude na 2. semináři)
• modelové situace a nalezení nejvhodnějšího řešení
• psychologická vs. právní stránka sebeobrany
• přípravná cvičení
• základní techniky efektivního protiútoku

S sebou:

• sportovní oblečení: tričko, tepláky (kalhoty nebo kraťasy na cvičení) – na první část semináře
• sadu Vašeho běžného oblečení – na druhou část semináře
• sálovky nebo cvičky (na první část), běžnou obuv (na druhou část)
• lahev s vodou

Přihlášky:

• přihlášky zasílejte na info@karate-lions.cz
• nebo na mobil 775 570 820
• (do 30. 1. 2014)

Cena:

• 500 Kč / osoba
• v ceně: 4 hodiny tréninku pod vedením zkušených instruktorů, obranný sprej a certifikát o absolvování kurzu

Tento seminář je zařazen do projektu „Sebeobrana a karate pro život„, jehož organizátorem je Karate Lions Pardubice o. s. za podpory partnera sebeobrana.in