Příprava na páskování

Zkoušky na pásek už se rychle blíží, ale není důvod se kvůli tomu stresovat. Kdo se bude nadále snažit a svědomitě připravovat, může si hezky zakončit školní rok ziskem nové barvy pásku a překonat tak další z malých milníků v karate a získat tím pomyslný vyšší „level“. Je ale nutno podotknout, že cvičení při trénincích nestačí. Každý by měl určitě pokračovat v přípravě i doma ve svém volném čase. To platí jak pro individuální (kihon, kihon-ido, kata, oyo-ido – fialové a vyšší pásy), tak pro párové disciplíny (bunkai, řízené kumite). K těm párovým nutně nepotřebujete mít parťáka. Stačí, když si budete pouze procvičovat předepsané techniky do vzduchu a opakovat si použití technik z kata, abyste si je upevnili jak v paměti mozku, tak ve svalové paměti 🙂 Když budete poté opětovně cvičit s partnerem, ruce a nohy budou přesně vědět, co mají dělat, a bude stačit už jen pohyby správně načasovat.

Materiály pro přípravu na zkoušky naleznete zde.

Domácí cvičení je bezpochyby důležité, ale tréninku s trenérem, který se vám naplno věnuje a dohlíží na vás, se rovnat nemůže. Kdo potřebuje pomoci, může si domluvit soukromý trénink s jedním z trenérů. Ať už sám, nebo s parťákem/parťáky ze skupiny. To záleží, jak se domluvíte mezi sebou 🙂

Nezapomeňte také, že máte možnost si zarezervovat prostory posilovny (je zde i prázdná plocha s tatami) a využít je tak k samostatnému extra cvičení na zkoušky. Můžete do tělocvičny přijít kdykoliv v čase, kdy budou zrovna probíhat tréninky jiných skupin:
Pondělí a středa – 15:00 až 20:00
Úterý a čtvrtek – 16:00 až 20:00

Nepodceňte proto přípravu a využijte možnosti, které máte k dispozici, abyste ze sebe měli dobrý pocit, šli na zkoušky s tím, že jste ready a pak odešli s tím, že nový pás jste si opravdu zasloužili 😉